人体与硒

据第三次全国营养调查显示，我国72%的地区普遍缺硒，35%的地区严重缺硒，我国居民硒的摄入量大约在每天20--30微克，离中国营养学会提出的推荐值50－微克相差甚远。

缺硒可导致多种疾病的产生，目前已查证的多种疾病都是缺硒引起的，如糖尿病、肿瘤疾病、肝病、心脑血管病、白内障、青光眼、前列腺、甲状腺、大骨节等疾病。

缺硒为什么会导致疾病？导致那些疾病？

1、心脑心脑血管病

缺硒会造成谷胱甘肽过氧化酶的活性降低，导致心脏组织中脂质过氧化物的积累，使心脏细胞受损，细胞膜破坏，造成心脏纤维坏死，心肌动脉损伤，最终导致心脏病和心脑血管病的发生。美国流行病学调查证实，缺硒人群心脑血管病的发病率比其他人群高３倍。

2、眼睛疾病

缺硒会影响细胞膜的完善，导致视力下降及眼病，如白内障、视网膜病、夜盲病等。缺硒会引起维生素Ａ代谢紊乱，维生素Ａ是保护眼睛的重要物质。

3、缼硒导致癌症

缼硒会导致肿瘤产生、肿瘤转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良及恶性程度高等症状。年美国亚利桑那大学癌症中心长达8年的“硒防癌”试验证明，每日补硒微克可以使癌症死亡率下降50%。

4、缼硒导致肝病

缺硒会导致肝病。国内外多项研究表明，乙肝久治不愈与缼硒有很大的关系。调查显示，缺硒人群肝炎病毒传染且转化为肝癌的危险是其他人群的倍。

5、前列腺疾病

缺硒会引起前列腺疾病。硒可以清除重金属镉，调节内分泌，抑制人体前列腺上皮生长。

6、甲状腺疾病

硒可调节甲状腺激素的平衡。缺硒会造成甲状腺功能紊乱，引起甲状腺疾病。

7、胃肠道疾病

缺硒会导致免疫功能下降，引发胃肠道疾病，如胃黏膜屏障不稳定、胃黏膜缺血性损伤、氧自由基增多等，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。

8、男性不育

缺硒会使精子细胞中的不饱和脂肪酸受到氧自由基攻击，造成精子畸形，减少精子活力，降低受精能力，从而导致男性不育。

9、缼硒导致大骨节病

大骨节病是一种多发性、变形性骨关节疾病，主要为骨铺端软骨细胞变形坏死，肌肉萎缩，发育障碍，以青少年发病为多。补硒可以缓解症状。

在食品、水甚至空气严重污染的今天！！！请您—科学补硒！

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