预防孩子近视,家长绝不能掉以轻心

共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来受新冠疫情的影响，这个暑假大部分孩子视力出现的问题比以往都要严重，近期眼科门诊的青少年就诊人数也明显增加。因为户外活动时间严重减少，以及长期在家学习网课、近距离使用电子产品等不良用眼习惯，不少孩子视力下降出现近视，还有一部分孩子近视涨幅十分迅速。在此，整理了关于近视的各种问题，希望对您有所帮助。No.1什么是近视近视是屈光不正的一种，当人眼在调节放松状态下(看远处物体时)，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能清晰成像，称为近视。表现为看近处的物体清晰，看远处的物体模糊。近视的分类1.轴性近视眼轴即眼球的前后径，此类近视的眼轴比正常眼球更长，而角膜和晶状体曲率等眼其他屈光成分基本在正常范围。绝大部分青少年近视都是轴性近视。2。屈光性近视主要由于角膜或晶状体曲率过大或各屈光成分之间组合异常，屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围。科学近视防控的重要性当近视进展过快、度数过高(常-6.00D)时，患者除远视力差外，近视力亦可异常，若发生眼部病理性改变，则称为病理性近视。近视度数越高，眼轴越长，我们可以将眼球比作气球，气球鼓得越大越容易破裂，眼球也一样。所以与正常人相比，这类患者发生视网膜脱离、黄斑出血、新生血管、青光眼甚至失明的危险性要大得多。科学的近视防控可以有效避免这些严重危害的发生，是每位家长、孩子的必修课程。No.2导致近视的原因近视的发生是多因素影响的，具体原因仍然在研究中，不过既往的众多研究已经给予我们部分启示:户外活动时间减少被认为是影响近视发生发展最重要的危险因素。通过增加户外活动时间可在一定程度上预防儿童青少年近视的发生，并能减缓近视进展。近距离工作也是公认的的危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间(45分钟)、阅读距离近(33cm)、近距离姿势不良、电子产品的使用等也是近视的重要危险因素。目前也已经有很多研究表明，父母患近视的、父母近视度数越高的，孩子近视的风险就越大。对于高度近视尤其是病理性近视者，遗传因素的作用更加明显。同时，亚洲人比其他种族的人发病更早、进展速度更快、进展持续时间更长。所以近视的父母要更加关.注孩子的视力健康。No.3怎样判断孩子是否近视当孩子出现看远处眯眼、偏头、或者喜欢凑近视物等情况就该怀疑有近视了。对于这些情况，家长一定要带孩子到专业医疗机构.进行睫状肌麻痹验光(散瞳验光)，并结合眼轴长度、角膜曲率等检查确定孩子的屈光状态。然而当上述情况发生时，常常近视已经.发生，甚至是高度近视了，这就说明了建立屈光发育档案的重要性。屈光发育档案通过动态监测儿童眼球屈光的发育情况，及时发现近视的苗头，以引起家长重视采取措施，避免近视的发生，减缓近视的发展。专家建议，一般从3岁开始就应该带孩子到正规机构建立眼屈光发育档案，每3-6个月复查一次。如果父母有近视，则应该提前到1岁甚至半岁就开始建立屈光档案。No.4近视可以治疗吗近视的本质是眼球延长，目前没有任何手段可以使眼球缩短,因而就不存在任何治疗近视的有效措施，只能减缓近视的发展，减少高度近视的人群。屈光手术也不能治疗近视，它是通过切削角膜或置入晶状体等手段改变屈光状态，相当于给眼睛戴上了一个“肉眼镜，但是整个眼球仍然是近视眼的眼球，即使取掉了眼镜，高度近视将带来的危害仍然存在。换句话说，近视是一张人生的单程票，一旦踏上旅途.就难以回头，但通过科学防控，我们可以让这段路走得慢点、再慢点.....No.5有哪些靠谱防控措施●户外活动●“户外活动的概念相对宽泛，包括散步、野餐、玩耍、上学来回路途、体育课、室外阅读等内容。大量研究表明，户外活动是近视的保护因素，可以放松双眼，预防近视的发生，延缓近视的进展，也能增进亲子关系。专家提倡儿童在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，保证每天的户外活动和体育锻炼时间在2h以上。●良好的读写习惯●三个1、三个20原则:在读写学习的时候，握笔的指尖应离笔尖一寸(3.3cm)、胸部离桌子一拳(6~7cm)，书本离眼一尺(33cm);近距离用眼(比如阅读、写作业等)每20分钟看20英尺(约6米)以外的景物20秒;还要保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。●尽早防控●目前近视呈现低龄化、普遍化特征，要想做好孩子的近视防控必须.要从小从早入手，做到早预防、早发现、早控制。只有这样，才能最大程度防止近视过早的发生和遏制度数快速增长的势头。●日常养护●对于近视进展快速(每年增长超75度)的孩子，必须要去正规机构进行检查，并坚持进行矫正训练。同时也要做好日常保养。

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