如何预防青光眼

（1）做好自检：有青光眼高危因素的人，平常可以摸摸眼球、看看灯光，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有彩虹样的圈；（2）坚持锻炼：锻炼有利于血液循环，减少眼底瘀血，让房水循环更畅通，从而减低眼压；（3）定期检查：老年人每年要量一次眼压，发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼；（4）避免过劳：身体过度劳累时，眼压容易波动，所以要避免；（5）保持心情愉快：精神上的刺激很容易让眼压升高，所以平时要保持心情愉快。







































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