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网传眼球操能治500度近视真有这么神吗
最近，网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”，一下子就跻身新浪微博热搜榜，甚至被各种大V疯狂转载。那么，号称可以让度的近视降低到度的“眼球操”，真的是近视的福音吗?
眼球操的效果真的有这么好吗？
先来看看这套“眼球操”，据说由日本眼科院独创，完成过程也就五六分钟。基本动作很简单：用力闭上双眼，维持8秒;用力睁大双眼，维持8秒;脸朝正前方，右手拿着训练棒(小木棍或者一支笔也可以代替)，眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的;将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。
这套“眼球操”，号称针对度以内的近视，可以将近视降低到度。有网友调侃：“真的不会变成斗鸡眼吗?”而让人最为关心的是，这真的有效果吗?
“治疗近视哪有这么简单的?要是这么灵光，哪里还有那么多戴眼镜的人呐。”医院眼科眼表屈光专业主任医师叶宇峰说。
叶宇峰说，所谓的“眼球操”，顶多也就针对假性近视有些作用。“毕竟眼球也不停地活动，看远看近，看左看右，这时睫状肌在不停地接受锻炼，所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼，让肌肉放松，假性近视自然会好起来。”
所以，在他看来，这套“眼球操”想要治愈近视，是不可能的。
他的说医院眼科主任王青的认可。“可以让度近视的人去尝试一下，看看能不能将视力提高。结果肯定是让人失望的。其实吧，这是不可能的。”
王青说，在某种程度上，“眼球操”只是在缓解疲劳。而且，这种缓解疲劳的方式并不适合所有人。“一些患有角膜炎、玻璃体浑浊等有炎症的病人，频繁转动眼球会增加眼部不适感。而且如果只针对缓解眼部疲劳，正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。”
近视后如何恢复视力?
方法一：凝视远方
没事的时候可以到郊外找一块空地，空地的不远处要有树木或者草地，接着一直全神贯注的凝视树木或者草地25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳。特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。
方法二：多吃能够改善视力的食物
常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。
1、珍珠
研究发现，珍珠出了装饰的作用之外，其中还含有丰富的碳酸钙和各种矿物质，其中含有多种氨基酸，和湖泊、龙脑等等配合之后做成中医古方，滴在眼睛之上能够有效的抑制白内障的发病。
2、海带
海带不仅口味独特，还可以治疗眼睛。海带中含有大量的碘元素和甘露醇，这种甘露醇就是海带晒干之后出现的白色物体。多吃海带不仅能够补充身体所需的碘元素，还能够利尿，排除体内的毒素，最终可以减轻眼睛的压力，有效的治疗和预防青光眼。除了海带之外，海藻类植物也是具有这种功效。
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