梵心素行辟谷后应该如何坚持辟谷又能调理

（万行上师亲传莲花生大士动功）

很多谷友看了我们平台开始辟谷的话已经进行到第四天了。

下面告诉大家第四天应该如何对待：

1、前三天是转换过程，前面是靠五谷杂粮转换能量支持身体运作，第三天以后是启动新的系统，辟谷是吃天粮，与绝食不同，绝食内心关闭，7天是会死人的。辟谷是把心打开，心在辟谷状态，偶尔吃了一点粥、两个枣、一块糖都没事儿，都是形式上的，只要心在辟谷状态就可以，能量就能进来，免疫力启动，重塑系统。

2、前三天是表面垃圾往外排，很多免疫功能还在工作，第四天各大系统起来活动，就要吃东西，吃什么？开始吃体内的垃圾、宿便、肿瘤、息肉等。前三天可以看做一场战争，打山头，输了就错失了机会，赢了这几天免疫大军都调动起来了，后面几天就有胜利的惊喜，收获等着我们。

3、如果有不可避免的应酬，可以嚼两下不要咽，吐出来。如果大家能理解你在辟谷不吃不喝，就不吃不喝，关键是能抵住诱惑，辟谷只是一段时间避开五谷杂粮，所以心态要好。

4、辟谷的人一定要动起来，可以做万行动功，非常好，只有七个动作，比广播体操还简单，做动功让大量的能量进来，把垃圾排出去。如果没时间就做第一个动作，深呼吸，把气憋一憋再呼出去，很简单，和伸懒腰差不多，配合呼吸就行。

辟谷能够调理好身体的疾病有如下：

7天：普通轻度心脏病、神经衰弱、喉炎、乳房肿块、感冒

7天，并且要连续辟谷2-3次：肺病

10天：胃溃疡、便秘、胁膜炎、腹膜炎、眼病「白内障、青光眼」、青春痘、冠心病、肩周炎、风疹、恶性皮肤病、痣疮、疖疔、肾脏病

10天，并要连续三次辟谷：糖尿病

10-14天（一般）：高血压（低血压）、高血脂、高血糖等

12-14天：慢性气管炎

14天：戒毒、戒烟、急性肾脏炎、妇科病、子宫肌瘤、梅毒、淋病、风湿病、老人斑、肝炎、哮喘、肾炎浮肿、牙齿出血、椎骨变形、胆结石、白血球、血小板减少症、坐骨神经病、骨质增生、紫癜、多动、烦躁

14天，并且连续辟谷三次：肺气肿

14天，并且要连续辟谷三次以上：气喘病、治抗癌化疗毒素付作用、动脉硬化症

14天并且连续辟谷三次以上就能根治：咳嗽

21天以上：肥胖症，一般体重以1.5斤/每天的速度下降。

30天以上，并且连续辟谷三次以上：老年阳痿、前列腺病

（谷友分享辟谷日记）

坚持就会有收获，许多谷友精神状态都特别的好，甚至比辟谷之前要好很多，这也是辟谷带给我们的初步收获，继续坚持，就会有更大的回报。

愿心灵一同共修，净化宁静之土。