眼部专业知识

我们就来了解眼部的解剖知识，在这里我先给大家发一张眼部解剖图给大家看，大家看着这张解剖图后，我来讲解：

一．眼部构造

眼睛是心灵的窗户，我们每人都有一双眼睛。但是，我们每个人并不是都完全了解眼睛的构造。

那么接下来我们来了解一下眼睛：

眼球近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织

这样讲大家是不是觉得很抽象，那么接下来我从外向里讲，大家想象一下，最外面的是角膜，

　1、角膜是眼球前部的透明部分，光线经此射入眼球。角膜稍呈椭圆形，略向前突。眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。

　　角膜无血管，由泪液、房水、周围血管以及神经支提供营养；角膜表面从大气得氧；角膜前的一层泪液膜有防止角膜干燥、保持角膜平滑和光学特性的作用；角膜含丰富的神经，感觉敏锐。

　　因此角膜除了是光线进入眼内和折射成像的主要结构外，也起保护作用，并是测定人体知觉的重要部位。

那么角膜后面呢是巩膜（巩膜包括表层巩膜、巩膜实质和棕黑层。）

2、巩膜为致密的胶原纤维结构，不透明，呈乳白色，质地坚韧。前面与角膜，后面与视神经硬膜相连。

　那么再往里面呢，中央有一2.5~4mm的圆孔，称瞳孔，

3、瞳孔：光照下瞳孔缩小，称对光反射。

瞳孔后面的话是晶体。

4、晶体是富有弹性的透明体，晶体随年龄增长，晶体核增大而硬，弹性减弱，调节力减退，呈现老视。

5、玻璃体：玻璃体为透明的胶质体，充满眼球后4/5的空腔内。主要成分为水。玻璃体有屈光作用，也起支撑视网膜的作用。没有再生能力。

6、睫状体：它前接虹膜根部，后接脉络膜，外侧为巩膜，内侧则通过悬韧带与晶体赤道部相连。

睫状体包括睫状肌、丰富的血管及三叉神经末梢，受副交感神经支配。它分泌房水，与眼压及组织营养代谢有关；睫状体也经悬韧带调节晶体的屈光度，以看清远近物。

当然眼眶里面还有悬韧带、房水、睫状体，视网膜和视神经等，由于时间问题这里就不一一介绍了，大家只要知道有这些物质就行了。

二、眼部疾病的征兆及原因解释

眼睛可能发生的异常与眼病主要有：

1、近视、远视、散光、老花等屈光不正;

2、白内障、青光眼、眼底病等眼球疾病;

3、结膜炎、麦粒肿、等眼附属器官疾病

4、以及全身性疾病和精神性压力因素在眼部的表现与引起的并发症，

这些眼病有时并不会表现为视力的急剧下降或剧痛，多数情况下因自觉症状较少而非常容易被忽视。

长此下去，就会因为错过了诊疗的最佳时机而患上严重眼病甚至致盲。因此，有必要抓住眼睛异常的信号，对照相关症状进行自我诊断，做到早发现、早治疗，保持视力健康。

1、视物模糊视物模糊通常由视力下降引起。视力下降主要由屈光不正、用眼过度或眼部疾病引起。感觉到视力有所下降时，医院进行检查，明确视力下降的原因。

2、视物变形视物变形是指在看外界物体时，物体发生变形或扭曲，无法识别物体的真实形态。遇到这种现象首先要考虑是否为高度散光引起。如果排除了散光等屈光不正的因素，就要考虑是否患了黄斑变性、视网膜脱离或视网膜静脉阻塞症等。这些病症会导致失明，所以医院诊断治疗。

3、视野缺损视野变窄或部分缺损称为视野狭窄或视野缺损。视野缺损的原因主要为青光眼、视神经疾病，也可能是视网膜和脉络膜疾病或脑部肿瘤。

4、视物双影(复视)复视主要是由眼睛的眼外肌无力或麻痹引起的，而眼外肌是由脑神经所控制，所以脑神经或大脑本身的疾病都可能引起复视。出现复视后，应请神经科、眼科专业的医生做细致的检查，做出正确的诊断并治疗

5、炫目刺眼用眼过度时会出现眼睛怕光的感觉，但经过休息后，这种暂时性的症状就会消失。如果无论如何休息，眼睛都会有怕光的羞明感，就要考虑是否是角膜或晶状体的异常引起的，应立即就医。

6、虹视青光眼发作时，多数病人夜晚会看到灯光周围出现虹一样的彩环，这在医学上称为“虹视”。虹视并不是青光眼所独有的症状，如患红眼病(急性结膜炎)时，角膜上附有黏稠的分泌物，也会出现虹视。此外，虹膜睫状体炎、早期白内障等也会出现虹视。出现虹视后，医院检查，找出原因，给予治疗。

7、眼前闪光眼前出现闪光的现象，多发生于中老年患者，多数是由于玻璃体液化引起的。这种症状出现后，往往会发生视网膜脱离，所以建议立即找专科医生进行检查。

8、突然失明突然失明，多是视网膜中央动脉闭塞的先兆症状，应引起患者的高度重视。临床研究证明，60岁以上的老人最容易患视网膜中央动脉闭塞，如果不及时治疗，会使视力严重下降，甚至失明。另外，高度近视的老人，如果用眼过度，或情绪激动，或剧烈运动，均可导致视网膜脱离而突然失明。一旦发生突然失明，医院做急症处理，尽快恢复视网膜血液循环，以挽救视功能。

9、夜盲多因缺乏维生素A所致，也有先天夜盲者。另外，夜盲也有可能由视网膜色素变性、视网膜脉络膜炎或进展期青光眼等眼病引起，应尽快到眼科就诊。

10、眼前黑影晃动眼前有黑影浮动，有的像发丝在眼前晃动，有的像蚊虫飞过，随眼球转动而移动，医学上称这种现象为“飞蚊症”。这表明玻璃体有了某种程度的混浊，最常见的原因是玻璃体变性。玻璃体是一个具有光学性能的胶凝体，前靠晶状体，后贴视网膜。随着年龄的增大，玻璃体也会出现老化现象，即由原来的胶凝状变成液化状，也可能从紧贴的视网膜上脱落下来，在人们的主观视觉上就可能看到眼前有点状、絮状的物体飘动。这种类型的玻璃体混浊是一种正常的生理性过程，可不予治疗。但如果飘动的黑影增多、增大、变暗或固定不动，则很可能会发生视网膜脱离，医院诊治。

以上是属于眼部疾病范畴，医院诊治

接下来我们来一起了解比较常见的眼睛亚健康问题，亚健康就是建立在疾病及健康之间的第三种状态，例如视疲劳、干眼病，近视及弱视等

一、视疲劳产生的原因及因素：

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，

常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。

它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的。

有观点认为，视疲劳主要是由环境因素、身体因素等一系列因素引发的。

A环境因素：光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。

特别需要指出的是：日常生活中长时间注视或操作电脑、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。

B身体因素：当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血压、贫血、癔病等，均可能导致眼睛的调节能力不足，易发生视疲劳。

有没有人总是感觉自己的眼睛很干的有没有？

二、特别是经常使用电脑、手机人群——干眼症

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。

所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病，

但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。

1．干眼症的临床症状

干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。

2．干眼症的形成原因

在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。

近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。

三、社会学生的近视率及产生的原因：

年近视研究协会的一份最新报道引起了各方人士 　　今年6月，中国中小学生视力监测委员会抽取全国50个城市的中小学生视力样本显示，近视已经开始向低年级蔓延趋势，三四年级已经大概有30%左右学生近视，而随着年级越高，近视的比例越大，其中高中及大学人群近视率超过90%

那么近视是怎么形成的呢？

　　(1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起为多。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

　　(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

　　(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不舒服，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

　　(4)在车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

　　(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的光照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

　　(6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

　　(7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

　　(8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间

如何治疗及预防眼部疾病及亚健康，眼睛要如何保养呢，那么下面我们就来讲讲眼睛的保养，

如何预防眼部疾病？不同年龄层的侧重点也不同。

1、对青少年来讲，首重养成良好的用眼习惯、预防近视，不偏食、饮食营养均衡；

2、对中老年人除了预防视觉异常，如青光眼、黄斑病变、白内障等眼疾发生外，还要注意可能由于身体的其他疾病而引发的眼部毛病。

俗语说，“三分治，七分养”，注重养生和护理是保养眼部的重要途径。

1、要保证生活的多元化，保持饮食营养均衡，不可偏食。眼睛同人体的五脏六腑都有联系，尤其与肝和肾的联系更为密切。

因此，平常可多食用含抗氧化剂较多的食物，如含维生素A较多的南瓜等；还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等；也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、坚果等有益视力的食物。再通过调养身体，增强肝肾功能来保健眼睛。

2、用眼要适度；大部分人知道眼睛不能使用时间过长，却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。眼睛要经常看近看远，保证张弛有度和调节灵敏。经常在空调房使用电脑的朋友，最好保持视角向下倾斜10-20度，使眼睛不易疲劳。此外，还要养成良好的用眼习惯，在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操，通过刺激眼周围穴位，调整眼部经络、血管和肌肉功能。中老年人则更要结合自身身体状况来防护眼部疾病。

要想保护好眼睛，针对眼睛的锻炼也是至关重要的

下面给大家讲讲保护视力的5种锻炼方法：

1.转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2.眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3.熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4.洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

5.眼保健操

朋友们，以上的保养方法一定要贵在坚持，才有很好的效果，一年或者两年，很多人都坚持不了，如果大家坚持得了，也不会有那么多人近视了，是不是？

那么在此也可以教你们一个懒人方式方法一步到位，就是用蓝莓虾青素眼贴

那接下来就跟大家分享一下蓝莓虾青素眼贴的成份及功效：

在美国，很多眼科专业人士推荐使用虾青素眼贴，欧洲、日韩等多个国家也纷纷引进虾青素眼贴，虾青素眼贴凭借其强大的抗氧化和抗炎作业用，改善视网膜血流，消退眼睛炎症，提高视觉清晰度，虾青素眼贴能有效对抗白内障、青光眼、老花眼、干眼症等

讲蓝莓虾青素眼贴敷眼部，省去胃肠消化的繁复，它的效力直达病灶，无数个虾青素药物离子精华直接透皮钻入眼睛，快速穿透视网膜屏障，如果你感到眼睛越发凉爽，好像有东西透出来，这说明了蓝莓虾青素正在帮助你其管理眼睛的自由基，崩解排除眼部垃圾，贴了不久，眼睛红肿、干痒、疼痛、流泪等症状统统减轻，你会发现眼睛亮了，视物清晰，眼睛真舒服

1、虾青素——雨生红球藻提取物，目前发现唯一可以穿透血脑屏障的超强抗氧化剂，直接清除晶状体视网膜眼底微血管的自由基，同时把叶黄素等营养物质直接运送到眼部细胞中。

虾青素是类胡萝卜素的一种。也是类胡萝卜素合成的最高级别产物，β-胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等都不过是类胡萝卜素合成的中间产物，因此在自然界，虾青素具有最强的抗氧化性。自然界虾青素是由藻类、细菌和浮游植物产生的。

一些水生物种，包括虾、蟹在内的甲壳类动物都食用这些藻类和浮游生物，然后把这种色素储存在壳中，于是它们的外表呈现红色，这些色素也称之虾青素，其化学结构类似于β-胡萝卜素；

1粒虾青素胶囊相当于1公斤三文鱼、3公斤龙虾、5公斤海蟹等含虾青素的食物含量。

天然虾青素（天然虾红素）世界上最强的天然抗氧化剂，有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，由内而外保护细胞和DNA健康，延缓衰老、缓解疲劳、增强活力；其抗氧化活性超过现有的抗氧化剂，是Ve的倍，Vc的倍，β-胡萝卜素的10倍，辅酶Q10的倍，花青素的60倍，绿茶多酚的倍，叶黄素的3倍，它强大的逆转抗衰老功能震惊世界，被确认是目前延缓衰老的天然元素之一。

2、越桔果提取物（蓝莓）——蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有特殊极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，如酚酸、花青素、超氧化物歧化酶、果胶、紫檀芪等；类黄酮可缓解老年性记忆衰退。

蓝莓所含的抗氧化剂也远远高于其他新鲜蔬果，抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统；其中花青素含量非常高，同时花青素种类也十分丰富，研究发现蓝莓中含花青素成分竟高达15种之多，虽然不同品种蓝莓中花青素的含量并不相同，但普遍含量都相对较高；

花青素可以保护眼睛，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目！蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力；可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩！日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力；增强微细血管循环。花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，为人类发现的强效抗氧化生物活性剂之一。

一、蓝莓虾青素眼贴的使用人群的攻略

本品适合：眼部亚健康及疾病人群。如眼睛疲劳、酸胀；白内障、青光眼、黄斑变性、飞蚊症、老花眼、视神经萎缩，糖尿病高血压眼底病变，高度近视等。可以改善视网膜血液循环、降低眼压、促进泪腺分泌能，防止视网膜氧化和感光细胞的损伤。

1、白领人群新福音

蓝莓虾青素眼贴能穿透视网膜屏障，可以清除眼部自由基及各种毒素；老年白内障刚开始贴敷几天，眼睛慢慢不干涩、酸胀了，；坚持使用蓝莓虾青素眼贴3个月左右，眼部干涩可减轻或完全消除。

2、青光眼的降压贴

蓝莓虾青素眼贴拥有前所未有的生物活性，可促进血液循环加快，迅速排除房水及眼内毒素，减低眼压，一般贴敷三个疗程左右得到极大改善，眼睛逐步恢复明亮清澈。

3、老花眼的回春妙方

花不花，四十八。老花眼患者，都是看近物困难，容易视物疲劳。尤其是读字号小的报纸时，会感到吃力眼花。活性极强的蓝莓虾青素眼贴能快速清除眼部自由基，防止晶状体老化，通过恢复晶状体的弹性，恢复睫状肌的收缩能力，从而解决老花眼问题。

4、黑影、飞蚊去无踪

用蓝莓虾青素眼贴后，白内障、飞蚊症、玻璃体混浊患者惊喜的发现，眼前的白雾、黑点、飞蚊就像从眼睛里统统清出去了一样，眼睛立刻从毛玻璃变成了高清玻璃，看东西亮亮堂堂，就像一汪水那样透亮！

5、针对眼疲劳迎风流泪有特效

蓝莓虾青素眼贴能清除眼部自由基，一般当天就能解决眼干眼涩等症状，眼睛清凉清凉的，滋润舒适。一般3-5天，就不怕见风了，出门再也不用带着纸巾，或者戴个大墨镜了。

贴上就有效果，舍不得摘掉：

使用蓝莓虾青素不久：眼干、眼涩、眼痒、眼胀、眼痛减轻，倍感轻松

使用蓝莓虾青素3-7天：眼屎个别人海分泌增多（排毒），眼睛排毒加快

使用蓝莓虾青素7-15天：光感光度增加，视力上升，雾视、飞蚊、重影、黑影、假性近视、视物变形消减，白内障体积渐渐缩小，视物日渐清楚

使用蓝莓虾青素3周-4周：眼球黑白分明，视物清晰，眼睛清爽

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