控制眼压从规律的饮食开始

疾病繁多，是否反复发作成为疾病是否需要长期控制的标准。在眼病中青光眼就是一个典型的例子，但是我们与它的关系更接近于竞赛，失败的后果就是失去光明。

青光眼很可怕，所以我们需要从生活、医学方方面面调整身体和双眼的状态，避免打开了青光眼发作的开关。首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。

再次，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

最后，如果患者的血糖正常，可适当服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

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