冬日泡温泉，分这六步最养身生活小妙招

天气一冷，泡暖气腾腾的温泉最惬意了。可是，泡温泉方法不对，很可能养生不成反伤身。泡温泉时，要注意以下6步。

1

别饿着泡

不能饿着肚子或吃得太饱去泡温泉，饭后一小时再泡最合适。

2

先试水温

下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

3

别泡太深

不要长时间泡得过深，要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。

4

冷冷脸部

泡温泉时，可适时用冷毛巾擦脸。

5

补充水分

泡温泉后，要喝水补充水分。

6

泡后冲净

由于水分蒸发后，皮肤上残留的硫黄或碱的浓度过高，因此，泡温泉后要再用清水冲干净。

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