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一张表测出你的血管年龄，看完不少人傻
你觉得，13岁孩子的血管年龄是多少？上海交通大医院高血压科主任王继光曾接诊过两个男孩，一个13岁，一个15岁，他们血压的收缩压(高压)高达毫米汞柱，用降压药效果很差。进行血管内皮检查后，王继光主任发现：孩子的血管像动脉硬化的80岁老人一样，有内皮严重损伤，甚至搏动消失。让这两个孩子血管衰老的原因是什么？哪些是血管老化的表现？血管老化，全身有表现1血管变脆、变硬：活动能力下降血脂、血压、血糖高时，会加速血管硬化，反过来，血管硬化又进一步升高血压，形成恶性循环。
动脉硬化会导致血管腔狭窄，造成内脏或者肢体缺血，身体活动能力下降（例如以前走3公里才觉得累，现在走1公里就很累）。
2血管堵塞：记性差造成血管堵塞的可能原因有：动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等。动脉堵塞可造成慢性脑供血不足，造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等；引起其供血脏器、肢体缺血或功能减退；大面积脑梗塞可造成偏瘫或昏迷等。这么看来，学习好的人血管应该都不错……
3颈动脉斑块：心脑功能减退颈动脉斑块是全身动脉硬化的局部表现。有这种血管老化的表现者，往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状，常表现为心脑功能减退。
4静脉曲张：站立困难长期体力劳动者、职业上要求长期站立者（教师、交警、售货员、理发师、厨师等）和久坐者容易发生静脉曲张，影响站立和行走。这个人群范围有点大，感觉大多数上班族都中枪了。
此外，特定部位的血管功能老化可引起身体功能减退：肠系膜血管病变，可导致消化功能减退；冠状动脉粥样硬化，可诱发心绞痛和心梗；颈动脉硬化，可引起脑缺血和脑梗塞……血管功能老化，既是年龄老化的自然规律，同时又受多种高危因素的促进。《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究显示，由于存在不健康的生活习惯，中国近3/4的20岁及以上成人心血管病风险随之增大。从开头“13岁孩子，80岁血管”的案例就可以看出，血管老化的速度和程度不仅和年龄有关，很多加速血管老化的“凶手”就在我们身边。抓住加速血管老化的“凶手”“四高”饮食堵血管高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号天敌，它们增大高血压风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。吸烟、吸二手烟，血管易变硬开头的案例中，让孩子血管迅速老化的，就是二手烟。王继光主任了解到，这两个孩子的父亲每天吸3~5包烟。有研究表明，吸烟人群动脉硬化发病率明显高于非吸烟者，而且前者动脉硬化程度明显加重。澳大利亚的一项流行病学调查显示，吸二手烟对血管内皮的损伤，比自己抽烟还要严重。所以，吸烟不仅是自己的事。自己吸烟还会害了家人，尤其是孩子。
老熬夜，累坏血管长期熬夜增加心血管压力，易造成血压升高、心率加快。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，可能诱发脑卒中（中风）甚至猝死。
此外，坏情绪、压力大等也可能加速血管老化速度，让其变硬。血管喜欢的好习惯想让血管年轻，除了避开以上几个因素，还应养成几个好习惯。吃点血管“清道夫”除了坚持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，警惕“四高”食物。还可适当多吃燕麦、荞麦、新鲜紫色果蔬（如紫甘蓝、蓝莓、葡萄、紫薯、茄子）、深海鱼（如三文鱼、金枪鱼）、大蒜、洋葱等食物，有助疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也有助软化血管、降低血脂，可以适当多吃。持续运动不偷懒英国研究发现，长期、持续的运动，能明显改善心血管疾病患者的血管功能，甚至还能预防心梗复发。
很多心脑血管专家都是坚持锻炼的高手，例如著名心血管专家胡大一教授坚持“日行万步”十余年，在西藏阿里高原地区时也不间断。慢跑、快走等缓和的锻炼，适合多数人。
适当喝茶少喝酒喝绿茶有助增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。不提倡饮酒护血管，大量饮酒易升高血压，导致心房颤动、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至可引发猝死。爱东牌深海鱼油胶囊保健作用：
·高血脂、高血压、冠心病等心脑血管疾病的预防治疗；·降低胆固醇、血栓的形成或中风；·改善记忆力、老年痴呆；·保护视网膜、改善视力、提高免疫力；·促进血液循环、消除疲劳、缓和痛风及风湿性关节炎。
产品概述：
深海鱼油软胶囊，是现代比较流行的保健药品。它主要是提取于深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成，对人体健康有很大的改善作用。
爱东牌深海鱼油富含EPA（二十碳五稀酸）、DHA（二十二碳六稀酸）的深海鱼体内的油脂。而普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。
EPA：具有软化疏通血管、降低血液粘稠度、促进血液循环，防止血栓形成，防治老年痴呆与中风；
DHA：能活化脑细胞，促进大脑发育，改善记忆力；同时DHA可活化衰弱的视网膜细胞，改善视力、缓解眼部疲劳；
所含Ω-3可降低血液中的胆固醇，预防高血压、心脏病、动脉硬化、中风等。
深海鱼油软胶囊产品作用：
⒈减少冠状动脉心脏疾病的发病率，心脏病；
⒉抑制血液凝固，防止脑血栓、脑溢血的形成；
⒊调节血脂、血压，心脑血管疾病；
⒋降低血粘度，增加血管弹性，避免血管硬化，动脉硬化；
⒌老年痴呆症；
⒍改善记忆力，保护视网膜，延缓视力衰退，缓解痛风；
⒎减少脂肪的形成，改善肥胖症产生。
深海鱼油保护心脑血管的秘密
格陵兰岛位于北冰洋，是一个冰天雪地的银色世界，岛上居住的土著民族爱斯基摩人以捕鱼为生，他们身体非常健康而且很难发现高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病，同样出现在日本一个岛的渔民身上，科学家们对此产生了浓厚的兴趣，历经十余年的潜心研究，谜底终于找到了，原来与他们每天吃的海鱼中所含的物质有关，那就是EPA、DHA。而EPA可有效预防心脑血管疾病，DHA是键脑的重要元素。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，老年痴呆症。
适用人群：
⒈三高人群，动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者；
⒉有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者；
⒊有青光眼、白内障、视力衰退者；
⒋饮食不规律，常吃油炸，腌制及高脂类食品的人群。
不适用人群：
儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者。
注意事项：
⒈该品不能代替药物治疗作用；
⒉如果你每天服用血液稀释剂或阿司匹林，在服用深海鱼油软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量，导致出血或造成出血性中风。
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