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蓝瘦香菇这鬼为何缠上中青年人急救锦
引起猝死的原因
猝死的那些事
10月5日晚上，“春雨医生”创始人、中国移动医疗行业开拓者张锐突发心肌梗塞去世，年仅44岁。
10月7日，山西科技报副总编辑张建伟突发心肌梗塞去世，年仅46岁……
“黄金周”长假后期，两起猝死事件在朋友圈刷了屏。正当盛年，生命戛然而止，令人唏嘘之余，也引发讨论：为何猝死事件多伤于中年人？有什么方法可以预防吗？
“好端端一个人，说没就没了”
令人蓝瘦（难受），香菇（想哭）
01猝死原因为哪般？
猝死之所以让人感觉害怕，是因为大多数猝死者没有心脏病史，属于意想不到的死亡。专家解释，猝死在医学上分两大类：心源性猝死和非心源性猝死。前者是心脏原因导致的，占全部猝死的70%以上；后者是非心脏原因造成的，占全部猝死的30%以下。
一些患者表面看起来很健康，但是他的身体里已经存在一些隐患，自己没有察觉到。比如在心源性猝死中，冠脉斑块是急性冠脉综合症的始作俑者。斑块是每个人生下来都有的，但是有的人的很稳定，有的人则会因为一些心血管疾病而发生破裂，导致严重供血障碍，触发恶性心律失常，从而引发猝死。
先天性的脑血管畸形，当动脉瘤引发血管破裂时就会引发猝死；爆发性的心肌炎以及遗传性的心律失常综合征也会引起猝死。这些隐患平常注意不到，但是在一些应激情况下，就可能突然倒地猝死。
02为什么不少猝死的都是青壮年？世界卫生组织将45-59岁的中年期称之为生命高危期。这一时期多数疾病高发，比如冠心病、脑卒中、癌症等，严重时会危及生命。
而更令人心痛的是，越是年轻的心肌梗死患者，越容易诱发猝死。王西富医生指出，“越是年轻的患者，其心脏血管的供血越畅通无阻，当心脏病发作血管突发堵塞时，由于之前没什么侧枝循环建立，这种突发的大血管堵塞造成的危害越大越大，来势凶猛，就更容易诱发室颤猝死。而很多老人，长期冠心病心绞痛，建立了不少侧枝循环，多次心梗发作，却没有诱发室颤，避免了直接遭遇死神。”
刘震解释，现在猝死年龄年轻化，这个与年轻人生活环境和生活方式有极大关系。年轻人面对的竞争和压力越来越大，熬夜会引起神经系统紊乱，免疫力低下，同样也会造成高血压等各种疾病。另外，很多年轻人健康意识差，生病不就医，大吃大喝，不愿意运动，这些平常不注意的小事都会积少成多，最后引起对身体不可逆转的损害。
03精神的焦虑会诱发猝死吗？春雨医生创始人张锐生前接受采访时曾表示，“自己确实很焦虑，每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断裂了怎么办，早上又打起精神鼓励自己说，自己的产品解决了那么多人的痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是缘分未到。精神上的压力很快反馈给身体，一个最明显的变化是他两边的鬓角全白了，从医多年的父亲跟他说，这是植物神经紊乱。”
焦虑情绪其实已经成为诱发心脏疾病的一个不可忽视的因素。专家说，长期持续的焦虑状态会引起失眠，同时全身各脏器无法得到休息调整，因此心脏要加倍做功，时间一长，心脏负担过重就容易出问题。“短时间的焦虑一般问题不大，而长时间的压力导致长期持续的焦虑，容易积劳成疾，心血管事件只是其中一个后果，消化道溃疡出血、癌症、精神疾病等都可能发生。”
04如何预防猝死？猝死防不胜防。不过，导致猝死的病因仍可以提前干预。预防猝死，首先要调整好自己的生活，保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠时间，工作强度保持在一定范围内，学会自我放松。此外，抽烟、酗酒和心脑血管事件均有明显的相关性，因此要远离这些高危因素。
定期体检也非常必要。工作压力比较大的白领，日常出现胸闷、憋气、喘气不顺等症状，要小心是冠心病前兆，最好尽早找心血管医生咨询。
猝死一旦发生，黄金抢救时间是4-6分钟。第一时间进行心肺复苏，可以提高抢救率。王西富医生指出，心脏病发作时，有以下这些不典型的预警信号容易被忽视，如长时间上腹痛甚至肩痛、牙痛等，要引起警惕。心脏病发作时，是否服用阿司匹林或硝酸甘油等急救药物，要视自身情况而定，不清楚时可向急救人员电话咨询。具体操作方法可参考以下指南。
■健康指南
如何识别心脏病发作的预警信号？胸闷、胸部挤压痛、压迫感。
长时间的上腹痛（心梗却表现为上腹痛，是容易被忽略的）。
可放射至颈部、肩部、手臂、牙齿痛。
气短、呼吸困难（不要认为是自身劳累）。
头晕、昏厥（突如其来的类似症状，也要警惕）。
冷汗（皮肤湿冷，经常见到的心梗典型表现）。
恶心呕吐（无来由的消化道症状，却可能是心梗的预兆）。
心脏病发作，其胸痛症状持续往往超过15分钟，但部分患者可没有以上症状，部分患者在发作前数小时、数天可能有相关征兆。
急救锦囊
心脏病发作如何现场急救？1拨打急救电话心脏病发作，首先要拨打急救电话。
2安静休息采取舒适体位，躺着或坐着。
3医院可由家人朋友在尽量减少活动医院。
4适当情况服用阿司匹林如果没有阿司匹林过敏史或近期胃肠道出血等其他禁忌，可咀嚼并吞服毫克阿司匹林。最好询问途中的急救人员，是否可服用阿司匹林。
5测量血压如果血压不低、心率不慢，没有青光眼及48小时内服用伟哥等药物，可咨询途中的急救人员，考虑含服1-2片硝酸甘油片。如无效，不要服用更多。
6对心脏骤停者给予心肺复苏若遇到患者心脏病发作，继之失去反应且无呼吸或仅有濒死喘息，即为心脏骤停。应先呼叫急救电话，并在急救人员指导下给予心肺复苏（从胸外按压开始，胸外按压与人工呼吸比为30：2）。
如果你没有接受过心肺复苏培训，可以单纯给予患者胸外按压（每分钟-次），省略人工呼吸步骤。直到急救人员到达。
如果附近有自动体外除颤器（AED），你应该快速取得AED，给无反应无呼吸或仅有濒死喘息者贴上电极贴片，让AED分析患者是否有室颤。如为室颤，除颤器会自动充电，并建议你按下电击按钮，给患者除颤。
心脏骤停最有效的急救方法是心肺复苏和除颤。两者联合将大大提高心脏骤停抢救成功率。
7勿迷信不科学的急救方式不要相信自我咳嗽急救或者自我拍打急救，那都是谣言。
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