眼睛的隐形杀手青光眼

青光眼发病迅速、危害性大、是随时可导致失明的常见疑难眼病。其特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。

青光眼早期就诊尤为关键

急性青光眼发作，可时常伴有剧烈头痛、眼痛、视力急剧下降、恶心、呕吐等症状。

开角型青光眼和部分慢性闭角型青光眼则症状不明显，甚至完全没有症状，待病人就诊时已经发生严重的视力损害和视野缺损。

因青光眼导致的视野改变绝大多数是不可恢复的，早发现、早治疗是控制青光眼的关键。我国青光眼患病率正处于上升状态，且随着人们年龄的增长而升高。目前我国40岁以上人群青光眼的患病率为2%，60岁以上会增加至3%，而80岁以上则提高为6%。因此，已过不惑之年的人们，每1-2年做一次眼健康检查是很有必要的。

心态平衡很重要

青光眼患者应有健康的心理，情绪波动会使眼压控制不良。青光眼患者要学会自我调节，多参与有益身心健康的文化娱乐活动，避免情绪激动，过度疲劳。

日常生活中尽量做到以下几点

·不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

·坚持体育锻炼，但不宜做倒立，以免使眼压升高。

·保持良好的睡眠，尤其是眼压较高的人。

·保持愉快的情绪。

·在光线暗的环境中工作或娱乐，不要熬夜及用眼过度，玩电脑和手机时间不宜过长。

·避免过度劳累，注意劳逸结合。

·自我检查：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

·主动检查：医院进行眼健康检查，特别是有青光眼家族病史的人在35岁开始就应该定期进行眼健康检查。

青光眼常见于中老年人，特别以女性居多，多数发病原因与精神有关，如重大的精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等，皆易诱发。工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大等，都容易诱发青光眼。对于已经发生青光眼的患者，应避免青光眼的诱发因素，严格规律用药，尤其当出现虹视、眼痛、视力下降等症状时，医院检查。

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