眼睛痛觉得头痛恶心你离青光眼有多远

不久前看到一篇报道，一个姑娘连追韩剧18集而导致青光眼发作，这对于爱追剧的女性朋友来说是多么令人震惊的事啊，肯定会马上追问，青光眼是什么啊，危害大吗？

你对青光眼了解多少？

青光眼是我国排行第一的不可逆转致盲性眼病。青光眼的防盲，必须早期发现、早期诊断、早期治疗。当等到视神经萎缩、视野缩小、视力减退之后，就难以医治了。

青光眼的早期症状

青光眼的早期症状大致有四种：1.眼睛经常疲劳不适;2.眼睛经常觉得干涩;3.眼睛经常酸胀，休息之后就会有所缓解;4.视力模糊，近视眼或老花眼突然加深。如果发现有类似症状，医院检查，做好青光眼防盲措施。

导致青光眼的原因

1、青光眼的病发与患者的眼睛的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，同时容易受外界的各种不良因素刺激，而致急性发病。在青光眼急性发作期24-48小时，可造成完全失明。

2、长时间的不良的生活习惯容易诱发青光眼，如吸烟嗜酒、饮食不规律、起居无常、喜怒无常、顽固性失眠等。

3、工作和生活环境也会诱发青光眼。长期处于强光或光线很暗的地方，容易导致青光眼。如果本身有患病的基础，就更要避免长期在暗光下看手机、阅读等对眼睛有害的行为。

如何做好青光眼预防护理？

1、保持积极心态、心情舒畅

青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，如脾气暴躁，抑郁，忧虑，惊恐等。因此，要预防青光眼，需避免情绪过度波动，让自己每天过得舒畅点。

2、健康的生活规律

规律的生活饮食习惯，适量的运动锻炼，保持睡眠质量，是健康生活的保障。要预防青光眼，要做到饮食清淡营养丰富，禁烟酒，浓茶，咖啡，同时还需适当控制饮水量，每天不能超过-ml，一次性饮水不得超过ml。

3、健康、卫生用眼

对于眼疾的预防，一般都需从用眼方式抓起。要做到正确用眼，不要在有强光或阴暗的地方下阅读。柔和的光线才是眼睛的好朋友。切忌过度用眼，避免眼部过度疲劳。

4、女性生理期需注意

妇女闭经期，绝经期，以及生理期出现痛经现象，都需要多注意，这段时期会造成眼压升高，如果经期出现青光眼的表现，应及时就诊专科。

5、注意家族遗传因素

青光眼具有遗传性，如果是青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失，及早发现青光眼，尽早治疗和防盲。