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长时间看手机可导致白内障
北京中科医院公益抗白无止境 http://www.jydxy.com/
如今由于人们对电子产品的过度依赖，很多人每天看手机的时间，会长达五六个小时，最近网上有传言说，手机中的高频蓝光将大大增加眼睛患疾病的风险，尤其是白内障，这是真的吗？
今年27岁的丁女士在一家销售公司上班，在日常的生活工作当中，除了整天对着电脑外，最离不开的就是手机。
市民丁女士：“平时用手机主要刷一下朋友圈，看看新闻，看看电视，都在手机上用。记者：一天用手机的时间大概多久？可能超过工作时间，可能七八个小时都有。”
最近一段时间，丁女士发现自己的眼睛格外敏感，时常会有不适的症状出现。
市民丁女士：“经常看手机可能觉得眼睛比较干一点，比较酸涩，然后会胀胀的那种感觉。”
医院眼科主任邓吉安：“手机伤害，应该是讲在所有电器里是伤害最大的，现在因为一般的人用手机的频率、次数、时间太长，手机它有热辐射，这个热辐射对眼球伤害很明显，最主要一个就是视觉疲劳，就是普通讲的眼疲劳，比如说一些眼干涩、眼胀痛，这些都有可能。”
很多人会觉得，晚上躺在床上，兴致勃勃地看新闻、刷微博、看小说、打手游，人生还有比这更幸福的事吗？然而，心是幸福的，眼睛却受了累。长时间盯着手机屏幕，眼睛始终处于疲劳状态，很容易导致白内障的发生。
医院眼科主任邓吉安：“尤其现在有种说法，就是说晚上看手机，有的人还不喜欢开个背景灯，这个就更严重了，为什么呢？因为晚上看手机那个热辐射它还在，你如果在暗地方的话，它那个瞳孔会很大的，这种辐射量就很大了，另外还有些人会有青光眼的潜质，青光眼潜质就更可怕了，你用手机本来就容易引起疲劳，很快就有可能引起青光眼的急性发作。”
从近几年的数据调查来看，患白内障的人群已经越来越趋向于年轻化，30至40岁的患者比例开始上升，更年轻的患者数量也在逐年增多。邓主任表示，过度用眼易导致眼睛提前老化，从而引发白内障。白内障主要表现为眼睛的晶状体出现了混浊，这种混浊主要是由于晶状体内部新的纤维不断产生，而旧的纤维无法排出，在晶状体内慢慢堆积形成的，外部光线无法穿透晶状体核进入眼睛内部，人眼便看不清物体，也就是患上了白内障。
医院眼科主任邓吉安：“白内障实际上还是有一定道理的，虽然讲现在没有准确的研究结果，但是热量辐射堆积之后，肯定会很早就出现白内障，所以讲现在人们还是要悠着点，少看手机。”
专家提醒，现在由于人们越来越依赖手机，使用手机的频率和时间也越来越长，由此造成了很多“手机病”的出现，需要引起社会各界的重视，切不可过度使用手机。
医院眼科主任邓吉安：“我们做了一个统计，就是讲如果用15分钟的手机，相当于用平板电脑是半个小时，相当于看电视是一个小时，所以说用手机对眼睛的损伤还是很大的。手机是近距离的工作，是要求瞳孔睫状肌是收缩的，你看远处的时候，这些都是放松的，所以讲尽量看远，是有好处的。”
如果您是手机控、电脑控，而目前侥幸还没有成为白内障患者中的一员，那么一定要注意了，要养成正确的用眼习惯，避免眼睛长时间盯着屏幕，适时地可以远眺一下远方，当然，更不要因为天气冷，躲在被窝里拿着手机一直看，这不仅易患白内障，还有可能埋下青光眼、高度近视等隐患。
