教师节，你足够感恩吗

假定美德即知识，那么无可怀疑美德是由教育而来的。

——苏格拉底

今天是9月10日，我国第32个教师节。上了大学后新兴起的男生节女生节非常热闹，而对于我们从小就熟悉的教师节是否还记得呢？身在职场的我们，大多数人恐怕想到的不仅是自己上学时敬爱的老师，还想到了进入社会后为自己指明职业方向的人。他们就在身边给予着信任、指导和帮助，这是工作中的老师。其实生活中的老师也无处不在。比如对财郡喵——一只靠实力和重量稳稳地站在平台上的喵来说，平台的用户就是“老师”，每一篇文章发布之后，和平台朋友的每一次互动，都是非常有益的学习过程。在今天这个特殊的日子里，喵特意以“教师节”为话题展开，聊一聊和老师一样的教育工作者该如何规划自己的保险。

感念过去，可惜春蚕到死丝方尽

“为什么说以老师为代表的教育工作者应该重视保险规划？

理由一：每位老师都有一个最强大脑，压力自然也较大。通常来说，对于教师、专家、研究人员等，他们的大脑长期处于高负荷运转状态，神经高度紧张，精力容易透支严重。除此之外，教育工作者的生活起居往往容易没有规律，因为他们在课堂上少则45分钟，多则数小时面对学生传授知识；课后需要备课、批改作业、查阅文献等，所以，熬夜是常有的事，许多人因此发生生物钟紊乱甚至失眠现象。

理由二：职业习惯带来的亚健康隐患。像老师一样的多数教育工作者，容易长期保持一种姿势工作，重复单一的机械化动作，久坐或者久站。因此，他们的一个共同特点是动作单调，身体运动量少，缺乏室外有氧活动，看似轻松，不用出力，实则劳心劳神也伤身。而长期这种习惯则会让亚健康或职业病找上他们。

通过以上两点，我们了解到教育工作者比较容易带来一些身体方面的疾病隐患，再加上他们普遍工作繁忙，容易忽略这些。因此，教育工作者所在单位应给予其员工切实的关照，而教育工作者本身也应该懂得未雨绸缪的智慧，尽早为自己安排好保险方面的规划，让未来满爱无忧。

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教师易患的疾病：

1.颈椎病和腰椎疾患

老师的工作状态一个是站着讲课，另一个就是坐着整理教案、批改作业。长时间不正确的坐姿和站姿会令脊椎变形，而长时间坐着工作的人基本上都无法保持正确的姿势，因此，颈椎病和腰椎疾患在教师群体中尤为常见。而颈椎病和腰椎疾患是渐进性疾病，在工作状态不能改变时，这些疾病都会逐渐加重，而且各种治疗手段只能缓解症状、减缓病情进展。

2.高血压、心脑血管疾病疲劳和高压力在老师中特别是毕业班老师中很常见。想当年（不过是几年前啦~~~），喵读高中时，模拟考试成绩张贴在公布栏的前一秒，猜猜每每最快冲过去的是谁？

-你？

-（冷冷地）不是本喵。

-学霸！

-不是（刚刚都说了不是本喵，吼吼~），而是各班班主任们！

老师们为学生的付出是有目共睹的。长时间的疲劳和压力会令人精神紧张、血压升高、免疫力下降，从而带来高血压、心脑血管疾病方面的隐患，而这类疾病带来的危害是巨大的。在对教师的调查中，中老年教师患心血管疾病的比例还是很高的，这与老师的年龄、体质、工作状态有关系，与生活习惯，如久坐、少运动、饮食结构不平衡等也有密切关系。

3.青光眼和白内障教师是一个用眼睛很多的行业。据喵一个当医生的喵老表说，老师中有一定比例的人群得青光眼、白内障等眼部疾病。青光眼现在医学还没有很好的治疗方法，只能控制症状，容易复发，而白内障的手术技术已经很成熟。但眼睛的疾患给眼睛带来的伤害是永久的，老师们一定要注意保护自已的眼睛。

4.慢性咽炎教师中另一个常见病是慢性咽炎。教师中慢性咽炎的发病率很高，医院耳鼻喉科获得的数据显示，10个教师就有5个有声带小结。慢性咽炎是很难治疗的疾病，时常复发，目前还没有比较好的治疗方法。

5.静脉曲张由于久站和久坐，教师下肢经常出现静脉曲张，这是因为长时间站立和坐时血液回流不畅通造成的，随着静脉血液的倒流和淤血情况加重,会逐步造下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑、淤积性皮炎。现在手术治疗静脉曲张的效果还是很好的，但是防患于未然是不是比治疗更好呢？如果意识到预防的重要性，就即刻跟着喵每天保持一小时的运动习惯，同时站久了就坐坐，坐久了就站一会儿吧！

把握现在，勿待蜡炬成灰泪始干

教育工作者具体该如何规划保险？

1.补充住院医疗报销

因疾病或意外住院产生的治疗费用，报销社保未报销部分包括住院费、手术费、看护费等，社保和商业医疗保险的结合，医疗费用个人基本上不需再掏钱。

2.重大疾病保险

凭疾病诊断证明进行赔付，与社保大病保险报销无任何冲突，选择重大疾病保险时，建议选择含有重大疾病早期保障（如：原位癌等）、保障种类更多、保障范围更广、保险费率更低的产品。

3.寿险保障

人寿保险是一个最隐蔽的储蓄箱，因而不会常常与人们的目光接触，当有充足的人寿保险，也就尽到了两项义务：一是对家人和依靠他生活的亲属尽义务，一是对自己尽义务。举个例子说：车子运行需要四个轮胎，另外尚需要一个备胎，为什么一定要五个呢？

4.补充养老保险

教师在退休后，退休金一般是退休前工资的40%-50%。想要晚年生活更加舒适，不妨提前储备养老资金。自己每年存一部分钱，到养老时每年额外领取一笔养老金，补充社保养老保险。

想和喵聊聊，那就喵一喵

想进来瞧瞧，也来瞄一瞄

E喵：sabrina

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