想要宝宝眼睛亮晶晶，妈妈这样来呵护

炎炎夏季，日照强烈，紫外线会对宝宝眼睛的发育构成一定的威胁。要打好宝宝眼睛健康的基础，妈妈就需牢牢掌握『养、护、查』三大关键词，才能让宝宝拥有一双明亮而美丽的眼睛。

眼睛的发育进程

眼睛是人类的视觉器官，在孕13周已形成雏形，到出生后3岁左右，首先完成眼的结构发育，继而用4-13岁间的十年时间完成眼的功能发育，故13岁以后的视力跟成人已相差无几，发育速度之迅猛堪与脑发育媲美。

不过，由于受到种种内外因素的影响，小眼睛的发育有较大的易变性，包括生理性与病理性变化，其中屈光系统的改变最大，从『远视』开始，随着机体发育进程的完成而逐步达到正常视力。

抓住关键词，细致呵护宝宝眼睛：

『养』

从生活细处着手，从多方面给宝贝的眼睛发育提供足量的『养料』——

母乳喂养

母乳含有独特的养眼成分22碳6烯酸（DHA）、叶黄素等。如果缺乏母乳，添加有DHA等的婴儿配方奶粉当为最佳选择。

遵循平衡膳食原则为断奶宝宝安排食谱

蛋白质：维持眼睛的正常功能，促使组织更新以及损伤后的修补。

维生素B2：为眼睛提供能量，缺乏会导致流泪、发红、瘙痒、角膜炎或白内障等疾病。

钙：与眼球的形成有关，摄取不足乃是近视眼形成的一大祸根。

锌：缺乏将导致维生素A代谢障碍诱发夜盲症。

铜、铬、硒：维持视力正常发育的重要成分。

粗粮：粗粮不可缺席，如全麦片、全麦面包、玉米杂粮等。

护眼食疗小诀窍

甜食别吃太多，太多糖分会促使血糖升高，改变眼中房水和晶状体间的渗透压，有使晶状体变凸而形成近视之虞。宝宝的食谱内容需丰富一些，杜绝偏食或挑食。

适当的色彩刺激

宝宝的视力发育离不开适当的光线、色彩、图形的刺激，如多带孩子到公园、郊区等色彩、阳光丰富的地方活动，阅读一些色彩图案多的图书。

各种助眼方法

医学研究显示，睡眠有助于视神经的发育，咀嚼动作可锻炼眼部肌肉，运动能加快血液循环并增加眼睛的血液供应。

『护』

避开一切伤害小小眼睛的因素，并从孕期做起

以孕期为例，特别是孕早期的40天，孕妈妈要远离病毒感染，不接触或使用有害化学物质与药物，防止胎儿眼睛畸形。出生后宝宝一天天长大，活动能力增强，范围扩大，与危险因素接触的机会增多，父母要采取措施，保护小眼睛免受扎伤、烧伤和异物损伤等伤害，如燃放烟花炮竹等。

改善环境，避开噪音

噪声不仅伤耳，而且刺激视神经，并破坏体内某些维生素（如B1、B6、B12及C等）的平衡，进而阻碍眼睛发育，甚至株连视力。宝宝房间的灯光既要明亮温暖，又要无频闪。看电视、玩电脑时间不要过久，一次宜控制在20分钟以内，同时保持合适的距离，眼睛距电视屏幕3.5米左右，视线与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视也不仰视。

全面看待墨镜

夏季暴晒，紫外线强烈，而婴幼儿的瞳孔较大，晶体太透明，阻挡紫外线作用弱，有引起视网膜病变之虞，比起成人来更需要得到墨镜等防护工具的保护。但宝宝视力的正常发育又需要正常光线的刺激；而且时下市场上少有专为宝宝量身定做的合格墨镜，而不合格的墨镜（如玩具墨镜）不仅不能保护眼睛，反可能造成更多紫外线进入视网膜，造成近视、远视、弱视等眼病。

专家建议：3岁内的小宝宝不要戴墨镜

可借助于小凉帽、遮阳伞等减少日晒，避免太阳光线直射眼睛；3岁以上的宝宝应到正规眼镜店，向有资质的光学技师咨询，选择镜框大小、重量适度，色彩畸变最小的灰色或烟色偏振光镜片（避免黄色或红色镜片），且品质良好的墨镜，临时戴1-2小时，切忌过久，尽量趋利避害。

『查』

小宝宝也会有眼病，或影响视力，或累及面容，甚至威胁生命。炎热的夏季，更是多种眼病的高发时段。所以，勤检查非常重要，医院检查与家中观察结合起来。

红眼病

急性结膜炎的俗称，细菌、病毒等为常见的肇事者，大多通过沾有细菌或病毒的手或物接触眼睛而引起，医学称为手眼传播途径。表现为单眼或双眼结膜充血、水肿、发红、怕光、流泪，自觉有异物感及烧灼感，常有粘液性或腔性分泌物，眼屎特多，有时清晨眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。

治疗要点：在医生指导下使用抗生素眼液或眼膏滴眼或涂眼；平时督促宝宝勤洗手、不用手揉摸眼睛等则为主要预防手段。

麦粒肿

发生于宝宝眼睑边缘或眼睑内的急性化脓性炎症，真凶多为金黄色葡萄球菌。初为眼睑红肿，明显压痛，几天后形成一个小的硬疙瘩（形状、大小像麦粒，故名麦粒肿，俗称『挑针眼』），3-5天后软化，形成黄色脓点，脓点可自行穿破排出脓液，大约1周左右痊愈。

治疗要点：不可用手捏挤；早期滴入抗菌素眼药水，局部做湿热敷；已有脓头冒出时，应由医生在足量使用抗菌素的基础上做脓头切开术，放出脓液。

牛眼

医学名叫先天性青光眼，突出特征是『三大』，即大眼球、大角膜（直径大于12毫米）及大瞳孔。祸起胎儿期眼球前房角发育不良，房水流出受阻，滞留于前房内，导致眼内压力逐渐增高而造成。有时还伴有畏光、流泪等症状。如果不及时治疗，发展下去轻者发生视力障碍，重者可致失明。

治疗要点：目前尚无有效药物，及早手术是唯一可行的良方。

附：

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