夏日太阳镜并非人人都能戴

炎炎夏日，戴上一副炫酷的太阳镜，既能遮阳防晒，又能成为一件靓丽的饰品。夏季紫外线指数最高，对眼睛伤害也最大。当眼睛接收到过多光线时，会自然地收缩虹膜。

一旦虹膜收缩到极限状态，人们就需要眯眼，当光线仍然过多时，将会对视网膜产生损伤。而一副质量优良的太阳镜能滤去多达97%的入眼光线。

但市面上琳琅满目的太阳镜，到底什么颜色的最适合自己，什么材质的才不伤眼睛，近视眼与太阳镜能否兼得？这些问题里都藏着不少学问。

是不是所有人都能戴太阳镜？

答案是否定的，因为患有某些眼病的人戴太阳镜会适得其反，有4类眼疾患者并不宜戴太阳镜。

01青光眼患者

青光眼是由于眼内房水循环障碍、眼内压增高、视乳头萎缩、视野缺损所引起的。

如果戴上太阳镜，患者会因为光照减少，瞳孔放大，加剧眼内房水循环障碍，使本来就已经很高的眼内压进一步增高，导致病情恶化，甚至造成失明。

2视神经网膜炎患者

患者戴太阳镜会加剧视神经的传导障碍，对康复不利。

3色盲患者

全色盲者戴太阳镜并无大碍。但部分色盲患者，他们只对几种颜色缺乏辨别能力，若戴上太阳镜会使辨色更加困难。

4夜盲症患者

他们由于维生素A长期摄入不足，体内参与暗视觉反应的视黄醛得不到有效补充，所以在昏暗的光线下，患者的视觉会受到影响，太阳镜对他们来说是不适合的。

另外，6岁以下的儿童视功能处在发育期，戴太阳镜会导致弱视；老年人也不建议戴太阳镜，容易因光线变暗发生危险。

相反，有一些人则必须戴：进行白内障手术后放置人工晶体、因某些眼病使瞳孔放大、从事滑雪或高山探险运动的人以及司机，为减少紫外线对眼睛的损害，最好佩戴太阳镜。

近视眼与太阳镜能否兼得？

近视眼患者选择太阳镜需要考虑屈光度，低度或中度近视可在不影响安全的前提下佩戴一般没有屈光度的太阳镜，而高度近视（高于度）患者则要佩戴有屈光度的太阳镜才安全。

选太阳镜首要考虑什么？

质地优良的太阳镜，应具备无波纹、无瑕疵、配戴时眼睛不会感到疲劳等特点。在挑选太阳镜时关键看镜片是否平，方法是手拿太阳镜，放在一尺处透过镜片观察对面物体，随着眼镜的垂直水平移动，如果物体不扭曲，镜片就是平的。

根据功能选太阳镜，太阳镜按功能可分为偏光镜、遮阳镜、运动镜。

偏光镜

司机、钓鱼爱好者建议选择偏光镜，能消除来自四面八方的眩光，使物体看起来更清晰。

遮光镜

遮光镜能选择性地过滤有害的蓝光和紫外线，同时使其他可见光尽可能多地透过镜片，适合黄斑变性、糖尿病眼病、准分子术后患者佩戴。

运动镜

运动镜的镜架都是特制的，适合滑雪、登山人群。

一般人群在佩戴太阳镜前，建议先咨询专业眼科医生，选择有防紫外线标识的太阳镜，从而避免伤害。

什么颜色的太阳镜最适合自己？

太阳镜的颜色选择很有说法，应以周围环境的颜色不失真、物体边缘清晰、能有效识别不同颜色的信号灯为原则。

茶色镜片

吸收紫外线和红外线的功能最好，可改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果很好。

灰色镜片

可完全吸收红外线和大部分紫外线，物体颜色不失真。浅灰色镜片有减轻疲劳、舒缓双眼的作用，比较适宜用眼较多的白领阶层和学生。

绿色镜片

可以增加到达眼睛的绿色光，适合眼睛易于疲劳的人使用。但有时物体颜色会变化。

琥珀色镜片

可有效地增加对比度并吸收蓝光，增加运动中的舒适度。

黄色镜片

适合于视力较差或者弱视患者戴，可以提高视细胞的敏感度。

注意有眼底出血或黄斑病变的患者切勿选用蓝色和紫色镜片，因为这种镜片不能阻挡强光对视网膜的损伤，并且会缩窄视野。市面上其它颜色的镜片则装饰性大于实用性。

普通消费者在选择太阳镜时不宜颜色过深，颜色过深会使人眼因看不清东西而瞳孔散大，容易招致闭角型青光眼的发作，降低人眼对外界物体的颜色分辨能力，加深近视度数等等。

太阳镜片按深度共分为15%、34％、50％、70％。15％的深度最浅，适合室内及室外佩戴。34％的适合于一般太阳照射下使用。50％的太阳眼镜可以在烈日和海边戴用。

70％的太阳镜是适用于特殊用途，如电焊等工程专业。

（人人健康年7月下“生活指南”）

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