你想要的是A4腰，而我想要的却是4A

本周末，“小高考”就要来啦，鲤鱼姐姐那是相当的关心，在之前推送的之后，鲤鱼姐姐又找到了来自高二老师们的叮嘱，赶紧走起！

1.考前两天：

增强自信择要复习

考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定会考好的”。

事前你可要求家长在此时留意观察你，如发现你过于紧张，说明自信心不足，要让家长及时给予鼓励，进行巧妙暗示，你一定会考好的。你只有在十分自信的竞技状态下，才能充分发挥自己的水平。

2.考试前夕：

睡眠充足愉悦身心

在有了信心之后，考试前夕的休息十分重要，切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的。曾有一位考生“小高考”前夜仍看书复习到深夜，总觉得没有把握，由于过于紧张和疲劳，影响了她第二天的考试，政治本来是弱项，考糟了，心里更慌，晚上饭也没吃，又疲倦地复习到深夜，加之家长不断讲：“这是人生的关键一博，可不能大意”。种种压力导致这位学生考前几乎虚脱，严重地影响了正常水平的发挥。因此临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，打打球调剂大脑，早些休息，一定要避免思考过多，精疲力竭。同时你还要在事先请家长尽量注意语言和行为，为创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围，不要说刺激你的话语，给予积极暗示：“你行，一定行！”让你充满自信地步入考场，因为自信是成功的第一要素。

3.考试当天：

从容安排沉着镇静

①吃早吃好。

要有充足的用餐时间，最好在考前一个半小时用餐完毕。否则会因过多血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物。

②欣赏音乐。

出门前十分钟听段欢快活泼的轻音乐，既可使人心情愉快，又可活跃思维。还可一面欣赏音乐一面检查准考证、文具用品等是否带全。

③适时到校。

一般在考前二十分钟到达为宜。太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态。过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。

④缓行忌谈。

在赴考场的路上，行速要慢，以免加速心跳，导致情绪紧张。进入考场前不要高谈阔论，也不要与人交谈复习讨论题目，以免原来的“胸有成竹”的良好感觉一扫而光。考完后不要校对答案，万不可以一题之小换心理情绪之大

4.考试当中：

先易后难，整体把握

先易后难拿到试卷后，通览一遍，做到心中有数。既使看到暂时不会做的题目也不要慌，因为考试总有一定的区分度，你觉得难人家也不会很容易，所以基础题一定要先拿下，不丢分，就应该先做易解的题，这是应试技巧，更是增强信心的心理调适方法，每解一题便会增加一份自信，但人易我易我不大意，要仔细，待思路流畅后再做难题；人难我难我不畏难，要自信，你感觉难时别人更是无从下手，这样想想心理会平静很多，利于提高士气、正常发挥。

如果在作出以上努力后，仍出现怯场，也不必惊慌。可先搁下试卷，稍做一下揉面等活动，或伏案休息片刻，这种转移注意力的方法，有助于克服紧张情绪。也可采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。经过1～2分钟的练习，也能消除极度紧张状态。

1.考试时特别注意

（1）求速度等矢量，暗示自己答题时还要答方向。

（2）求物体对轨道的压力，答题时不要忘由牛顿第三定律得。

（3）注意g的数值，9.8还是10m/s2等。

（4）纸带上长度通常以cm或mm为单位，计算时换算成m。

（5）注意题目对结果的要求，如括号里说明结果保留几位有效数字。

（6）计算题要写出原始公式。

2.得分技巧

（1）实验题多注意单位及有效数字，g实验题一般取9.8m/s2。一般来说，计算结果不会太复杂。

（2）计算题对于计算题，若时间不允许或根本不会做，则先仔细读题，找出关键的词或字，如恰好不发生相对滑动或恰好到达最高点等，可以写出相关的公式或临界条件，在评卷时可以得到一些相关的分。

高二物理备课组组长李俊成老师推荐提醒：

保证答题的一次成功率

在考前的三四天里，考生要对照考纲，逐个地检查知识点是否都掌握，同时结合以往做过的试卷，分析错题。5个C级考点，包括牛顿运动定理、向心力和平抛运动等知识点都是以计算题形式出现，固然要重点准备，但是A级考点和B级考点的基础知识也同样不能遗漏。

在答题的过程中，要保证答题的一次成功率，大部分的题目要做到一次做对，无需最后再回头检查；如果个别题目有困惑，可做上标记，接着往下答。

对于想冲A的考生来说，审题一定要非常仔细，注意一些关键字词：光滑轻平直恰至少至多等。

如果遇到实在不会做的题目，猜一个答案也未尝不可，因为根据每年的考试结果来看，23个选择题中，每个选项出现的几率基本相等。

考生考前仍然可以突击的就是10个填空题。填空题一般没有难题，且小高考偏向人文方向，所以对于课本中涉及到的物理学家的人物姓名和成就等都要有所了解，“凡是书本目录大标题中提及到的相关人物或者定理都要有所了解，比如牛顿的万有引力、牛顿的运动定理、法拉第的电磁感应等等”。

试卷中题型主要有两种：一种为选择题，也称客观题，其考查重点为基本知识与技能；另一种为非选择题，又称主观题，着重于知识与方法的综合考查。

1.对于选择题，我们可采用排除法、极值法、猜测法等来解；而又因为化学选择题是单项选择，解答选择题时，应注意以下问题：

（1）每个答案要有足够的理由说明其正确与否。如遇到没有把握的选项，要坚持相信第一感觉。经验告诉我们，第一感觉往往是最理想的选择。或者用排除法筛除其中一两个选项，再从剩余的选项中选出较为正确的选项。

（2）将文字语言转化成化学用语、基本规律、解题所涉及的基本公式等（一定要在草稿纸上列出，不可凭空想象）

（3）注意答案的相关性与排斥性，注意答案的要求（正确与不正确、最大与最小、“由大到小”还是“由小到大”、离子总数与分子总数等）。

2.对于第23题和第26题是所有试题的难题，是最终能否取得“A”的关键，但我们不要怕，一定要认真审题，认真去做它，这一题也是对我们心理素质的考查。同学们只要做到三遍审题、分析过程（用图示表达）、数据转化、列写反应、注意守恒、巧用方程，就一定能拿到该得的分数；因为像第26题这样实验探究或物质制备工艺流程结合化学计算的综合题，无外乎是考实验装置的作用，如气体的净化、尾气吸收；或者是工艺流程中物质分离提纯的相关操作及仪器，如蒸发浓缩、降温结晶、过滤、洗涤、干燥、称量等；即便是上述都不会，我们只要写上一些相关的化学方程式或计算公式也可能会有一定的分数。

高二化学备课组组长朱海青推荐提醒：

要牢记用守恒思想解题

在复习方法上，首先要回归教材和考纲，“回顾一些热点内容，比如五年五考、五年四考的知识点”；要多 　　首先，要准时到达考点！

　　其次，带好身份证和准考证！！

最后，禁止携带手机、手表！！

最后，禁止携带手机、手表！！

最后，禁止携带手机、手表！！

　　为高二学子点个ｚａｎ加油吧！

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来源　南京市第九中学　制作　阎乙申

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