常见耳鼻喉疾病如何防治，你都知道吗

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夜盲症

又称雀目、雀盲。双目外观正常，夜晚光线不足时，视物不明，白天目力如常。

致病原因

暂时性夜盲：缺乏维生素A致使视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料而造成。多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等即可补充维生素A的不足，很快痊愈。

获得性夜盲：往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。这种夜盲随着有效治疗、疾病痊愈会逐渐改善。

先天性夜盲：系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。

宜食食物

菠菜：含有大量的β-胡萝卜素和铁，也是维生素B6和钾的极佳来源。

胡萝卜：能提供丰富的维生素A。

羊肝：具有益血、补肝、明目的作用，可以有效治疗肝虚目暗、昏花雀目。

枸杞头：性凉，味甘苦，具有补虚益精、清肝明目之功效。

马齿苋：含有丰富的维生素A原物质，能维持上皮组织如角膜及结合膜的正常功能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能。

青光眼

一种严重危害视力、可造成失明的常见眼疾。

致病原因

主要由于眼球内压力上升而引起。

宜食食物

蜂蜜与甘油：服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。

利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物。

润肠食物：青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，影响正常血液循环。

红眼病

一种暴发流行、剧烈的急性结膜炎，俗称“红眼”，多发生于夏秋季节。主要症状表现为急性眼球充血、眼脸红肿，甚则不敢睁眼、怕光流泪。

致病原因

细菌感染引起的红眼病潜伏期3天，病程约1~2周，主要出现眼红，分泌物增多，晨起时上下睫毛常黏在一起，不合并角膜病及全身症状。

病毒感染引起的红眼病潜伏期约24h内，主要表现为水性的分泌物增多，球结膜下出血，淋巴结肿大，多合并角膜病变，部分患者可有发热、肌痛等类似感冒的全身症状。

宜食食物

田螺：性大凉，味甘、咸，具有清热、利水、明目之功效，故目赤肿痛者最宜食用。

薄荷：性凉，味辛，具有疏散头面之风热的功效，适宜夏天风热目赤肿痛之人泡茶饮。

苦瓜：性寒，味甘苦，它既是一种佳蔬，又是一味良药。可用苦瓜做成凉茶饮用。

荷叶：性平，具有清暑热、散风热之功效。

金银花：性寒，味甘，具有清热解毒之功效，它是一种天然广谱抗菌素，因此，眼科急性炎症目赤肿痛者，宜多泡茶频饮。

近视眼

主要是环境因素、遗传因素及病理因素所致。

致病原因

环境因素：学生时期的近视眼主要是由于长期近视工作而形成。

遗传因素：近视眼的易感性可遗传。父母双方均近视的孩子近视率比父母一方近视或父母均不近视的孩子近视率高6.4倍。

病理因素：以常染色体隐性遗传的方式进行遗传。

宜食食物

蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

钙：骨骼和巩膜的主要构成部分。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。

锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，食物中黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

维生素：动物肝脏维生素A含量远超奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳。蓝莓所含的花青甙色素具有活化视网膜的功效，可强化视力，减轻眼球疲劳。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质。

中耳炎

中耳黏膜化脓性炎症，其总体症状表现为耳膜穿孔、耳内流脓等。

致病原因

长时间用耳机：听摇滚类的大分贝音乐，如果时间较长，容易引起慢性中耳炎，对耳朵造成组织性损伤。

吸烟或者二手烟：吸烟可引起全身性的动脉硬化，尤其是尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，给耳内供应血液的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足。同时，香烟中的一种强致癌物质NNK会引起中耳炎的恶性病变，严重影响脉冲神经，引起长期头部疼痛及经常头晕。

外伤感染：外伤所致的鼓膜穿孔，若没有做好防护工作，导致创口受到感染，容易诱发中耳炎。

宜食食物

含锰高食物：粗粮、绿茶、土豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、胡萝卜、茄子等含锰量较多。

维生素和无机盐：新鲜蔬菜和水果可供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能修复。

慢性鼻炎

中医认为，慢性鼻炎因气虚受邪、邪滞鼻窍所致。

致病原因

上呼吸道慢性炎症刺激：因炎症分泌物经后鼻孔流到咽后壁刺激黏膜，也可以使患者长期张口呼吸，引起黏膜过度干燥，导致慢性咽喉炎。

有害气体的刺激：如长期烟酒过度，粉尘等会引起慢性鼻咽炎。

身体素质：如贫血、消化不良、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病、内分泌紊乱、维生素缺乏等会引起该病。

宜食食物

应多吃一些富含维生素A、维生素B的食物。在水果及蔬菜中，如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含丰富的维生素A和胡萝卜素。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。

空腔溃疡

主要表现在口腔黏膜、舌尖、舌面或舌下出现或大或小的溃疡面，异常疼痛，反复发作。

致病原因

现代医学认为，口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应。其次是与遗传有关系。在临床中，口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向。另外，口腔溃疡的发作，还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等。偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、工作压力大等也是致使口腔溃疡频发的重要因素。

宜食食物

西瓜：能引心包之热，从小肠、膀胱下泄。

柿霜：为制成柿饼时外表所生的白色粉霜。性凉，味甘，具有清热作用。

金银花：性寒，味甘，具有清热解毒之功效。

此外，口疮者还宜吃紫菜、地耳、田螺、沙参、麦冬、梨子、萝卜、绿豆芽、竹笋、丝瓜、海带、香蕉、无花果、荸荠等。

牙痛

由牙病引起，可分几种情况：龋齿牙痛为牙体侵蚀有小孔，遇到冷、热、酸、甜时才感到疼痛；急性牙髓炎是引起剧烈牙痛的主要原因，患急性牙周炎，疼痛剧烈，呈持续性的跳痛。

致病原因

中医认为，牙痛多有龋齿、外感风寒热邪及脏腑功能失调等而导致。牙痛主要有风热、寒凝、胃火、肾虚4种类型。其治疗原则为：风热牙痛宜疏风清热；寒凝牙痛宜温经散寒；胃火牙痛宜泄热止痛；肾虚牙痛宜滋肾降火。

宜食食物

李子：有清肝热、生津液、利水消肿之功效。

苦瓜：性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火之功效。

莲子心：味苦，有败火之功效，可用来煮粥，冷却后食用对牙痛患者有益。

咽喉炎

致病原因

由细菌引起，可分为急性和慢性两种。

急性咽喉炎：成年人以咽部症状为主，初期有干痒、灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发热、怕冷、头痛、食欲不振、四肢酸痛等。

慢性咽炎：主要由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻炎，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也会继发本病。

宜食食物

清淡、易消化、有营养：如猪瘦肉、兔肉、羊肉、海参等。

清热生津、利咽润喉：如苹果、雪梨、葡萄、哈密瓜、草莓、豆角、黄瓜、丝瓜等新鲜果蔬。

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