健教贴戴墨镜的你必须知道的几件事

有的人明明戴了墨镜，怎么眼睛反而灼伤了？这是因为许多人并不了解戴墨镜的适宜情况与禁忌。

镜片不是越深越好

紫外线对眼睛的损伤具有时间积累性，长期的日光照射易引起角膜炎和角膜内皮损伤及白内障等疾病，只有一副正规专业的太阳镜才能有效减少紫外线对眼睛的伤害。要知道，镜片颜色的深浅只影响可见光的吸收，与抗紫外线无关（紫外线为不可见光），而抗紫外线能力取决于镜片的材质。也就是说，并不是所有太阳镜都能阻挡紫外线，只有在镜片材料中加入吸收紫外线的化学基团，才能抵抗紫外线。

有时候，镜片颜色太深会导致虹膜扩张，反而导致接收更多紫外线伤害，引起流泪怕光症状。按照舒适度来看，从高往低可以分为浅灰色、深灰色、浅茶色、绿色、红色。对于日常生活来讲，浅灰色防紫外线能力最强，最能让人眼保持舒适，对眼底影响最小。

镜片光学性能要讲究

不少人佩戴太阳镜时，眼眶或面颊部之间会出现麻木、知觉迟钝等症状，这是因为经常戴边宽、架厚、分量重的太阳镜引起的。因此医院试戴特别重要。对于脸型与太阳镜的关系，通常的审美是圆脸配框架大的眼镜，细长脸配上下纵幅较宽的圆形眼镜，小脸配细框架眼镜。

一副太阳镜是否有防紫外线的功能无法肉眼辨别。应选择具有防紫外功能的太阳镜，尽量消除波长纳米以下的紫外线。一副合格的太阳镜要符合下面几项条件：紫外透过率UVA≤5%，UVB≤1%；滤除75%~90%的阳光；具有精确的光学性能，屈光度严格控制在0.度以下，透过镜片视物不可扭曲变形；左右镜片颜色均匀；镜片防冲击力强，不易破碎；佩戴舒适。

青光眼患者慎戴太阳镜

青光眼病人或怀疑患有青光眼的人不宜戴太阳镜。因为如果戴上太阳镜，会因为光照减少，瞳孔放大，加剧眼内房水循环障碍，使本来就已经很高的眼内压进一步增高，不但使病情恶化，甚至可能会造成失明。

此外，视神经网膜炎患者戴太阳镜会加剧视神经的传导障碍，对康复不利。患夜盲症的老人，在昏暗的光线下，患者的视觉会受到影响，故不适合戴太阳镜。

（作者单位：医院宋黎胜刘宗宁整理）

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