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玩手机竟致脑萎缩20岁小鲜肉刚刚中招
20岁的广东小伙子竟患上老年人才有的脑萎缩，罪魁祸首居然是：两年来，他几乎每天晚上不睡觉，也要玩几个小时的手机……
小羊拿手机的手被吓得抖了抖。你有睡前玩手机的习惯吗？如果有，一定要把这条
“这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎缩的重要原因。”吕园园说。
图/网络
玩手机会失眠，别不放在心上
“近年来，出现失眠现象的人越来越多。”吕园园介绍说，导致失眠的因素很多，近两年，随着智能手机的普及，因为手机而引起的失眠现象急剧增加。
“据我们心理科睡眠障碍门诊统计数据显示，年一年有50多例患者，而到了去年，患者一下子增加到多例，增加了一倍还多；尤其是在放暑假、寒假的时候，这种现象更加集中。”
此外，吕园园介绍，据心理科的不完全统计，失眠患者的年龄也出现年轻化的趋势，“以前的患者以四五十岁的年龄段为主，而去年，患者已经集中到20来岁这种年龄段。”
她提醒市民，使用手机时，一定要合理、科学有度，比如晚上上床以后，尽量不要玩手机。她说，“人的大脑在晚上会分泌褪黑素，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，褪黑素一般在凌晨2~3点达到高峰，如果晚上11点还没有睡觉，就会影响褪黑素的分泌，数量少了，睡眠质量差，就容易失眠。”
睡前玩手机，悲剧不止一两起
昨晚关灯玩手机的小羊
被吓得不轻
赶紧去搜了一下
发现因为睡前玩手机
产生的不是个案
案例一：
年6月，浙江衢州一位27岁的年轻妈妈，因通宵玩手机疲劳过度，突发心源性猝死，早上被家人发现时，仍握着手机，眼睛紧盯手机屏幕，上面显示的是淘宝页面。
案例二：
同样是去年，南京一位喜欢运动的28岁小伙子小朱，突发心肌梗死，且心梗范围很大，医生在堵塞的冠状动脉放了几个支架，才从死亡线上把小朱拉了回来。发病原因是小朱每晚刷“朋友圈”到深夜。
医生：关灯后玩手机，可能导致永久失明
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。
眼睛有眼压，是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。
在黑暗里看近的东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。
在本来就存在小眼球、浅前房等生理基础的人群中，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，那样对于视神经将会造成更大的损害。
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