排毒及抗氧化的好转反应

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引言

人们通过中药调理、食疗手段、或者是使用保健产品、调换护肤品、甚至是纠正不良的生活方式等健康疗法后，健康状况开始改善过程中出现的一切可以感知到的身体反应的总称。如少部分消费者在服用中药、保健品、功效营养素等产品后会出现疑似上火、焦躁、流鼻血等现象，无需担心，这并非是副作用，而是“好转反应”。

调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

好转反应常见的四个阶段

营养补充蜜月期：新陈代谢复活，精神好转，体力恢复，气色转佳，皮肤重现光泽。有人甚至过度兴奋，睡不着觉，但精神不疲惫。

加强代谢排毒期：蓄积于体内的毒素陆续被排出，因而出现各种不同症状（表现在大小便的改变，排泄物的改变以及一些皮肤及全身症状）。

气血活洛，酸痛出现期：病灶清理过程，疼痛加重，止痛剂无效，数日或更长，自然消失。

4）细胞再生，精神倦怠、爱困期：营养素参与细胞再生过程，机体需要大量水分及休息来协助完成使命。

四期之后，最佳结果是机能活化，青春重现。

不同疾病出现的好转反应

酸性体质

因体内毒素排出体外，皮肤易出现红疹，约3～7天即可消失。

贫血、低血压

因长期头颈部气血不佳，缺血、缺氧筋脉已阻，松筋后因加速气行、血行新陈代谢率增强，故易产生因气血活络而出现的头晕与胀痛感，此现象约2～5小时，即会减轻消失。松筋后，若产生头晕、胀痛的现象，有可能是操作者头颈部天柱、风池、完骨穴区筋脉未松开，气不畅通所产生的现象，可加强此区手法，以改善头晕、头涨痛。

胃不好

有的人会有数天胀痛感，但不影响食欲。食欲不佳、萎缩性胃炎者，松筋后会增加食欲，使胃口变佳。背中焦区特别是胃俞穴、胃仓穴二穴有气阻者，因气阻长期影响神经对内脏功能传达失衡，产生胃疾，经由松筋手法予以疏通活络，其胃部产生胀痛感乃是气血活络、神经传达正常化的表现及胃部肌肉伸展活化的现象。

肠不好

松筋后会腹痛、排宿便、腹泻。因本身肠壁坚硬累积宿便，藉由松筋开穴，辅助大肠蠕动功能增强排出宿便，故会产生腹痛、腹泻与排便量增多的现象。

肝不好

2－3天内易疲倦、嗜睡。中医云:“人动则血运于诸经，静则血归于肝脏。”故长期肝功能不佳者，松筋后会通过人体正常生理反应，让人嗜睡、安静休息，以使血液回流肝脏，使肝细胞修补正常。

肾功能不好

身体会出现短暂肿胀、眼前云雾、多尿等表现。中医理论肾主管通调全身水液代谢，又肝肾二脏皆与双眼健康有关，肾功能不好，本身水液滞留体内，故松筋完后，排尿次数增加，尿量增多，乃身体积水排出、肿胀消失所致。眼睛因长期筋脉不通，气行后神经活化、筋脉膨胀会产生短暂眼雾现象。在调理期，因本身肾功能尚未恢复，故仍会有短暂肿胀现象，此时可用手法辅助按摩以加强水液代谢与毒素排出。

肺功能不好

会有痰、咳嗽增加的情形。松筋后因肺部功能活化，会刺激肺部纤毛蠕动与肺内上皮黏膜分泌黏液共同将入侵肺部的病菌、灰尘从口排出。

易腰酸背痛者

一段时间内会更酸痛，特别是背部筋肉僵硬呈条索状者与硬皮症者，因硬块打散疏开，退化部位细胞、神经活化再生反应。

面部皮肤

因筋结疏开，深层筋脉气血畅通，使原本积压在皮肤深层的黑色素、油脂、汞、重金属、化学毒素代谢，故在一段时间内斑、痘、粉刺会增加。

妇科不适

初期分泌物会增加，月经会不规则，如有每月经血排不净而滞留在子宫内者，松筋后会有血块排出。

好转反应可以帮助我们意识到自己身体的问题。

小贴士

一般情形是经络松筋保养后多会特别容易口渴，须补充水分，帮助体内毒素排出。好转反应期间更需要放松心情，多喝水、多休息，适量活动，补充营养素，使身体细胞功能快速修护整建，待体内功能重建完成而恢复健康时，就不会再有好转反应过程中的这些症状。

平时身体易感冒、酸痛、失眠、植物神经失调等现象，也都不易再出现。俗语说:“一分耕耘，一分收获。”平时多做身体经络保健，就是在帮自己储备最大的健康财富！

　　

常见的好转现象

好转现象在汉方用语上称为暝眩现象。尚书上有记载「若药弗暝眩，厥疾弗」，指出如果服药后不感到愤闷不适，疾病就不会痊愈。虽然今日我们已将此观念稍加改变，认为并非所有病人都会有此反应，也不是有反应才能痊愈，但它对疾病有益的事实，是无庸置疑的。

弛缓反应—慵懒、困倦、倦怠感、酒醉感。弛缓反应多半过了一周后便告稳定，这是患病部位由于细胞活性与再生作用、使细胞机能活化而开始活动，造成暂时和其他器官、内脏间不平衡状态所产生的结果。(这个反应很多人都有，至少我身边吃美安酵素的90%以上都有这个感觉。)

过敏反应—便秘、微泻、发汗、肿胀、疼痛。此种反应是由慢性疾病的患病部份，被周围优良细胞激能增强所逼的缘故，发病时显示强烈的反应。换言之，是疾病和身体的自然回复力搏斗所产生的反应。过度反应是慢性病患者常见的反应，有时后持续约两周。

排泄反应—湿疹、脓包、发痒、眼屎、大量的排便。这是酵素典型的解毒排泄作用引起的反应，也就是分解储积体内各种有害毒素，由尿或粪便排出或出现在皮肤上，企图将体内毒素予以解毒排泄的一种反应。

恢复反应—胃痛、腹痛、呕心、发热、心悸亢进。当细胞强化与在使病巢部位得以改善，或由于解毒作用使有病部位受到破坏，致病患发病部位的杂质、毒素进入血液，在经过酵素的细胞净化作用，使血液净化而恢复健康。

小贴士

一般人轻度好转反应，包括：睡意、懶倦、肩膀僵硬、腹泻，轻微的痒、放屁等。

较严重的好转反应，包括：头痛、头暈、发烧、湿疹、关节痛、糖尿病、血压上升、气喘、呕吐、食欲不振等症狀。

呕吐反胃：心理排斥作用，口感不能适应，造成反胃现象。

皮肤发痒或出疹：排毒现象，通常发生在于肝脏不好或皮肤容易过敏的人。

身体略感酸痛:身体往健康的方向运作时，身体较弱的部分就会有反应，大都尿酸过高或痛风患者，较有酸痛现象的产生。

胃感觉些许的刺痛:此一现象为酵素对溃疡的部分产生分解溃疡细胞的刺激反应。

舌尖发麻、喉咙发痒:此现象是因为天然酵素为高活性，所以舌尖会发麻，喉咙若有轻微的发炎，即会有发痒、刺激的感觉。

粪便成黑色:这是宿便(旧便)排出的现象。

粪便带有血丝:因体内带有内伤、溃疡或曾经中风、瘀血、患有痔疮的人，亦有血便现象发生。

夜晚精神好睡不着：此一现象的发生是因为酵素分解、消耗多余的脂肪，转化为热能而产生亢奋作用。

晕眩现象：此现象通常发生于血糖较低者，食用时会消耗体内多余的脂肪而使血糖降低。

经期间排血量增加：因为酵素的活化作用、子宫韧性强化，一段时间后此一现象即会消失。

更年期女性月经再生：恭喜你你又变年轻了，因为酵素的活化作用，能刺激内分泌激素的生长，返老还童。

血压增高：高血压是因人体的血液污浊，血脂偏高，血管壁沉积了胆固醇或其它污物，使人体的末梢循环不能通畅而引起，欲求血压恢复正常，最重要的就是净化血液和血管，否则一直依赖降血压药，也就是血管扩张剂，最后必将导致心脏肥大。在反应初期，有些人会有血压增高现象，一旦血管变柔软，血管中污物排除后，血压自然恢复正常。

视力退化：人体骨血管以眼球内的血管是最为细小，大约只有毛发的千分之一或万分之一左右，当在改善过程中，人体内所有血管所清除的污物极易卡在眼球的这些微细血管，而使视力更加模糊或使近视加重的现象，这都属于短暂性而已，当眼球血管畅通后，视力就会比原来进步一些，如此一次又一次改善，直到人体血管内的污物完全清除，视力自然可逐渐恢复正常，包括种种的眼睛毛病，如老花，近视，乱视，白内障或青光眼等可逐渐痊愈。

关节疼痛：风湿、关节疼痛等通常都是因人体酸毒过多，如痛风是关节内积存了许多颗粒状的尿酸结晶体，当关节一活动时即感到十分疼痛。医院求医，医生就给予止痛剂，当止痛剂失效时，则须注射类固醇或副肾皮脂素，当皮下注射无效时，是认为命已该绝，实为可悲。供给人体必须营养素后，上述疼痛必会再被引出来，当所有致病的因素都被消除后，自然不药而愈。

身体发热或无力:多出现于平常身体压力重、精神压力重、劳心劳力过度之人。

好转反应与副作用的区别

副作用，也称副反应（SideEffects，AdverseReactions），是指原本应起到正面影响的药品，起到一定负面影响。这一说法多用于药品的毒副作用，即药物对服药者身体产生的不良影响。

好转反应（HealingCrisis），英文直译是“治愈危机”。医学界经过研究和试验证明：服用任何功能性保健食品或草药，都会有或多或少的“不良反应”，这就是所谓的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”，中医称为“瞑眩反应”。其实，“瞑眩反应”并不是西药的副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象，有20%的人会感觉到。

通常，好转反应会在3－7天左右就会自然消失，最长时间也有1－2个月的，而较强烈的只有2－3天而已。当然，不是每个人都有这种现象，而是因人体质而定，这就是个体差异。不过，无论如何都不会使病症产生恶性化的现象。而西药的副作用，往往导致疾病恶化，或者身体器官受损，甚至死亡。

因此，只要是有出现强烈好转反应的人，只是显示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必过于惊慌。有时好转反应不会马上发生，而是在食用一段时间后才发生的也有，还有的是不会一下子全部发生，而是逐渐的在不同部位发生，有这种情形的人可能会有较长的困扰，通常是2－3周或稍久。这也是身体状况相当不好的一种反应现象。例如：本来是治头却意外发生了腹痛现象，就像正打歪着的事情发生般，这也是显示其过去曾有胃方面的毛病。

小贴士

副作用是药物对身体未产生病变的器官与组织造成的破坏反应，是危害的开始；好转反应是人体亚健康器官与组织对药物的本能反应，是健康的开始。

编者按好转反应也正说明了，所有功效营养素要想发挥其作用，都要坚持3-6个月以上。人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞天更换一次；红血球细胞天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

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