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蔡腾峰大师中医保健养眼护目科
蔡腾峰大师中医保健养眼论述
《近视只会越来越深：白内障只会越来越盲》
眼睛对于每一个人来讲都是人生最重要的器官之一，如若双目失明则万事不能操作寸步难行，眼睛直接影响到了人一生的运动，日常生活与工作等，但为什么常人只会顾及身体各项的疾病治疗而从不注重眼睛的保健养护呢？当一个人得到其他疾病严重时甚或会失去双手双脚所以害怕后果而顷家荡产去设法治疗，但人们又有没有想过，如若失去双目呢？如果在面临选择时很多人都会选择失去双手或双脚都不愿意失去双目，失去了双目整个世界都会变得死灰，就连吃饭上卫生间这基本的生活都不能自理，更加看不到外面的五光十色花花世界了，但问题是90%以上的人都不会去注重这个眼睛。
现代社会中眼目患疾者比比皆是随处可见，如老年白内障昏朦目盲，中年昏花视力下降，少年近视远视，幼年各项伤眼活动等等，而导致人们诸多眼疾的主要原因有几类：
第一电子产品类，如手机，电视，电脑辐射，及空间的信号电磁波辐射等，由于长时间近距离的接触使辐射直接伤害到人的大脑，眼睛和皮肤均受到了严重的影响和伤害。
第二食物基因类，由于我们现在每天都在摄食化学物质催化的食物和转基因的变种食物，由于这些食物的变异在食入人体后也会改变了人体的正常基因发育和基因复制等，这样一来人体的正常功能就会因此而被改变，而其中所改变的就包含了眼睛视力的维持状态变异了。
第三气候环境类，由于工业各方面的环境污染所排出到空气中的有害气物会直接对人体功能造成一定影响，另外还有地球的大气层不断变薄无力抵抗太阳的强光和紫外线的照射，使得强烈的日光射线对我们的眼睛也会造成不同程度的伤害。
第四机能衰退类，人体机能是随着年几增长而产生的一个从成长到顶峰旺盛期，然后再慢慢机能衰退变老的过程，因为眼睛是需要人体各个脏腑去不断提供养份去维持眼球的一切正常功能，如若当进入了衰退期时由于内脏的机能下降所以会对眼睛造成养份供应不足的现象发生，而导致了眼目的各项疾病发生。
由上可见眼睛对我们来讲远比其他疾病尤为重要，现代社会中各项的辐射影响以及青少年沉迷电子产品的习惯，我们如再不重视这一方面，可能我们的年轻一代以后他们的眼睛可能会发生未老先衰，中年目盲等现象了。
对眼睛的一般日常自我护理方法如下：
1：调整控制好使用电子产品的适量时间《要劳逸结合》，适当时要关机外出走走或把视线转移到有绿色植物的地方看看，这样能舒缓眼部视角神经疲劳，可避免辐射的连续性损伤眼睛。
2：可以平时用菊花，决明子，枸杞子冲茶饮用，能清肝明目，疏风散热，对眼睛起到养眼明目，保健护理作用，可以常饮。
3：如觉眼睛疲劳时可以用一小布湿水放在冰箱内冷却，疲劳时取出来闭目贴于眼皮上把眼睛包贴，然后闭目养神十五分钟后再取开小布即可小布可以循环使用》。
4：日常可多食用一些带有明目，养神，旺血，提神，补气作用的食物《如：猪肝，枸杞，波菜，黄豆，牛奶，胡萝卜，卷心菜，生菜，猕猴桃，橙子，西兰花，西红柿等等》
如果日常能按照以上方法去作保健处理对眼睛也会起到一定的防护保养作用，对预防和治疗近视，眼朦，远视，青光眼，白内障等眼疾皆有疗效，我们的世界是个光明的世界，如若失去了双眼即使外面的世界最光明也只能活在黑暗中寸步难行，注重保养双目远比注重保养其他疾病重要得多，失去了健康等如失去了一切，失去了双目等于丢失了一生，各位：且行且珍惜。
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