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冬季养生有道，霍山石斛真好
霍山石斛是什么？
霍山石斛是“皇帝草”
霍山石斛是“还魂草”
霍山石斛是“紫萦仙株”
霍山石斛是“药中黄金”
霍山石斛的神奇功效增强体质
唐代《药性论》记：石斛能补肾积精、养肾气、益力。人体肾精不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状。霍山石斛具有滋阴生津、补肾积精、养胃阴、益气力的功能。
补益脾胃
霍山石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《千金翼方》等均有记载，称其“厚肠胃”。现代医学证实：霍山石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
护肝利胆
霍山石斛有较好的护肝作用。历代医家都认为“霍山石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的良药药，可用于治疗肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
生津解乏
如果一到夏天，身体容易出现身体疲乏无力、头晕眼花、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状。就需要进行清补调理。夏天天气越来越炎热，人的心情容易烦躁抑郁，有条件的话，喝一些霍山石斛汁有解郁功效，还能让人心情变得开朗。
延年益寿
现代研究表明，霍山石斛能促进非特异性免疫功能和特异性免疫功能，增强机体抵抗力，含有多种微量元素、多糖等具有抗氧化，延缓衰老的作用。经常经常使用霍山石斛，可以让身体焕发活力，精力旺盛。
明亮眼目
对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以抑制晶状体的浑浊进程。
滋养肌肤
霍山石斛善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。可以抗氧化，防衰老。
抑制肿瘤
霍山石斛可以用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
降低血糖
霍山石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖，糖尿病基本病机为津液亏损、阴虚火旺、脏腑受损，中医将糖尿病分上消、中消、下消，治疗上消补肺养阴为重，兼以养心；治疗中消重在清胃养阴，兼以健脾；治疗下消重在滋肾阴益精，滋养全身。霍山石斛有生津益胃，清热养阴功效，能有效改善糖尿病症状。
霍山石斛的使用实例肠胃不适者
功能：健脾开胃
古籍记载：《神农本草经》霍山石斛“久服厚肠胃，轻身延年”《本草内经》则称霍山石斛“养胃益津，为无上妙品”
服用好处：石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。
推荐吃法：霍山石斛鲜榨汁
失眠多梦者
功能：缓解失眠
服用好处：造成失眠的原因很多，主要有是思虑劳倦太过，伤及心脾。阳不交阴，心肾不济。或阴虚火旺，饮食不节等。属于阳盛阴虚，石斛是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药，霍山石斛通过滋阴补虚，从而改善阴虚火旺所引起的入睡困难、睡眠不深等失眠问题。
推荐吃法：霍山石斛茶。霍山石斛泡茶对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
脾胃虚弱者
功能：调理脾胃
服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。
推荐吃法：霍山石斛与麦冬相配，治疗胃阴不足，胃脘不适、干呕、舌红等等。
免疫力差者
功能：提升免疫
服用好处：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。
推荐吃法：
1、口嚼，取霍山石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可；
2、煎汤，近代名医张锡纯说：“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”，每天用鲜霍山石斛5-10g，加水煎30分钟后喝汤
视力障碍者
功能：养肝明目
服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。
推荐吃法：
材料：霍山石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克,丹参60-80克。
用法：上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。
功效：对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。
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