净食的100个好处

　净食自然疗法

　净食自然疗法是指在一段时间内不吃任何固体食物，只通过不充水分和适当的营养能量，在满足人体每日所需的基础代谢能量的前提下，让消化机能得以充分休息，配以适当的锻炼，从而将排泄功能提升到极致，促进体内毒素/宿便排除，达到提升身体免疫机能的一种自然疗法。

　　健康是人类自古追求的目标。当今社会，工业发展所引发的一系列环境污染、食物添加剂、转基因食品和药物滥用等问题日益严重。另据相关报道，目前存在的八万多种化学制剂中，将近有八分之一都是致癌物质，而这些物质越来越多的摄入进我们体内，造成身体内在的污染。与此同时现代人不良的饮食习惯也是内污染的来源之一，人们为饱口腹之欲，从而餐桌上鱼肉类等酸性食物占有极大比例，这些酸性食物一方面不易被肠道消化吸收，加重了肠胃负担；另一方面使肠道内的废物残留增多，再加上现代人不良的生活作息，无法有规律的将肠道内的废物排出，久而久之形成宿便长期堆积在身体里侵害我们的健康。

　　据观察，当今人类的慢性文明病，如心脏病、高血压、糖尿病、肝病等等与体内毒素堆积有着密不可分的联系。所以要健康，首先必须将万病之源——毒素排除，才能达到净化身体，建立健康的第一步，而瑜伽净食健康法则是我们迈出这一步的最佳方式。

净食的个好处

（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，净食1-2周。

（2）、普通轻度心脏病：净食7天。

（3）、糖尿病：净食10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。

（4）、肺病：净食7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天净食后竟获得痊愈。

（5）、气喘病：净食7天，或重复5-6次。

（6）、胃溃疡：净食7-9天。

（7）、泻痢及便秘：净食10天

（8）、急性肾脏炎：净食7天，两月后最好重复净食。

（9）、胁膜炎：净食10天。

（10）、骨疽：净食10天。

（11）、腹膜炎：净食10天。

（12）、梅毒：净食14天可见效。净食治性病。

（13）、淋病：净食14天可见效。净食治性病。

（14）、妇科病、白带、黄带：净食7天。净食除湿热。

（15）、癫痫症：净食14天，在辟谷时很少发作。

（16）、戒烟、戒毒：净食5—13天。

（17）、戒除酗酒及酒精中毒：净食7天。

（18）、妇科输软管炎、卵巢炎：净食8天。

（19）、子宫肌瘤：净食14天。

（20）、不孕症：净食14天，有一定效果。

（21）、动脉硬化症：净食14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。

（22）、肥胖症：净食7天

（23）、肾脏病：净食6天，急性肾脏病治愈高。

（24）、化脓性副鼻窦炎：净食9天。

（25）、胃下垂：净食8天。

（26）、胃扩张、胃酸过多：净食8天。

（27）、巴塞杜氏病：净食14天。

（28）、风湿病：净食5—11天。

（29）、神经病：净食十天。

（30）、神经衰弱：净食7天。

（31）、眼病：白内脏、青光眼：净食5—13天。

（32）、青春痘：净食10天。多为脾肾两虚。

（33）、老人斑：净食7—21天。

（34）、肝癌：净食14天。

（35）、黑斑：净食14天。

（36）、喉炎：净食7天。

（37）、声带痒：净食6天。

（38）、肠癌：净食10天。

（39）、胃癌：净食16天。

（40）、多年心脏病：净食15天。

（41）、肺气肿：净食16天。

（42）、肝炎、乙型病毒：净食5—13天。

（43）、腮腺未分化癌：净食10天。

（44）、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：净食6—14天。

（45）、治钴大面积放疗引起的严重粘连（因肺癌而采用化疗而出现）净食15天。

（46）、治抗癌化疗毒副反应：净食15天。

（47）、癌症：净食16天。

（48）、乳房肿块：净食6天。

（49）、老年性慢性气管炎：净食9天。

（50）、哮喘：净食9天。

（51）、黄胆肝炎：净食13天。

（52）、乳靡症：净食6—14天。

（53）、遗精：净食6-14天。

（54）、老年性阳痿、前列腺病：净食1-2月。

（55）、膀胱病：净食6-14天。

（56）、肾炎浮肿、牙出血；净食6-14天。

（57）、脊柱弯曲：净食16天。

（58）、胆结石：净食5-13天。

（59）、冠心病：净食7天。

（60）、关节炎：净食7天。

（61）、更年期综合症：净食10天。

（62）、心血管病：净食10天。

（63）、高血脂、白血病：净食10天。

（64）、饥饿症（消谷易饥）：净食7天。

（65）、白血球、血小板减少症：净食10天。

（66）、肩周炎：净食10天。

（67）、泄泻：净食8天。

（68）、帕金森氏症、腰腿病：净食13天。

（69）、进行性肌营养不良症：净食8-16天。

（70）、瘫痪病：净食5-13天。

（71）、坐骨神经病、骨质增生：净食10天。

（72）、脊柱损伤：净食10天。

（73）、腿软症：净食10天。

（74）、肌肉萎缩：净食16天。

（75）、紫癜：净食7-10天。

（76）、风疹：净食5-13天。

（77）、湿疹、荨麻疹、：净食8天。

（78）、形寒畏冷：净食21天。

（79）、盗汗、多汗：净食10天。

（80）、肿块：净食5-12天。

（81）、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：净食6天。

（82）、水肿：净食8-14天。

（83）、痔疮：净食8天。

（84）、多痰症：净食8天.

（85）、咳嗽：净食9天。

（86）、肺积尘顽痰：净食7-9天。

（87）、寒痹：净食5-13天。

（88）、血栓：净食5-13天。

（89）、结肠息肉：净食10天。

（90）、多发性口疮：净食8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。

（91）、感冒：净食3-5天。

（92）、疖疔：净食8-19天。

（93）、多动、烦躁：净食6-10天。

（94）、抑郁、孤独症：净食6-10天、21天。

（95）、幻听、幻视、幻思、：净食10天。

（96）、深思呆滞症：净食10天。

（97）、思维散乱：净食10天。

（98）、排出身体寒湿，宿便，肠垢，毒素，净化血液、调整体质酸碱度

（99）、减脂和排出毒素至少6到20斤。

（）、补气养血、美容养颜。

（）、调理慢性病，如心脏，血压，脾胃，乳腺，血糖高，头疼，失眠等常见问题。

（）、打开身体脉络，气血通畅，精力旺盛。

（）、净食通过自然锻炼来强化人体筋骨、脏腑、免疫、内分泌四大系统；

（）、净食对整天感觉劳累、精神萎靡，及性功能下降者有显著功效！

阿蘭若瑜伽

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