睡醒后总觉得眼花,怎么回事家庭医生杂志

网友提问：这几天午休的时候，我趴在工位上睡了也就20分钟，结果醒来眼睛看啥都是模糊的，过了一会儿才恢复过来，这是怎么回事啊？要紧吗？很多人都有这种体验，不用太紧张。出现这种情况，问题多半出在睡姿上。首先，趴着睡可能会压迫到眼球，造成角膜曲率暂时改变，进而出现散光。这种视物模糊一般都很短暂，会随着压迫的解除而缓解。其次，也可能是你睡觉时眼皮没有完全闭合，导致眼角膜与干燥的空气长时间接触，角膜上皮变浑浊，从而造成看东西模糊。通常在睡醒后15分钟左右，泪液会湿润角膜上皮，视力就慢慢恢复了。简而言之，以上两种情况，可以通过有意识地调整睡姿来规避。但如果是长时间视物模糊，就要引起警惕，可能是疾病所致，如角膜炎、虹膜睫状体炎等常见眼部炎症，或青光眼、眼底病等。此时，应尽快就医，切勿拖延。本文由《中国家庭医生》杂志社科普中国联合出品

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