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眼睛疼头疼是怎么回事
眼睛疼和头疼是很常见的症状，但是其具体的原因和治疗方法却有很多种。下面我们来详细地了解一下这个问题。
眼睛疼头疼的原因有哪些？
1.眼睛疲劳。如果你长时间盯着屏幕或者读书，眼睛就会感到疲劳和不适。这种情况下，容易引起头疼和眼睛疼痛。
2.近视。长期近距离看电脑屏幕、书籍等，对眼睛的损伤是非常大的。如果你患有近视，就很容易引起眼睛疼痛和头痛。
3.角膜炎。角膜炎是由细菌、病毒或真菌引起的角膜炎症。一旦发生炎症，就会引起眼睛红肿、发热、疼痛、流泪等症状，甚至会影响视力，从而引起头疼。
4.青光眼。青光眼是一种眼部疾病，常见于中老年人。青光眼可以引起眼内压变高，如果不及时治疗，就会对眼部组织造成严重损害，导致头疼和眼睛疼痛。
5.鼻窦炎。鼻窦炎是由于鼻内部附近的空腔受到感染而引起的炎症。鼻窦炎会引起头疼，有些人的头疼的部位很明显是局限在眼周围的。
如何预防和治疗眼睛疼头疼？
1.保持适当的距离。长时间使用电脑或手机时，眼睛距离电子产品的距离越近，对眼睛的伤害就越大。建议保持适当的距离，让眼睛得到休息。
2.多吃水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜，可以提供必须的营养素，有助于保护眼睛。尤其是一些富含维生素A和C的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、芒果、桔子等。
3.定期检查。如有眼睛不适的症状，建议及时就医，接受眼科医生的检查和治疗，以减轻疼痛的症状。
4.身体保健。身体健康状况对眼睛的健康也有很大影响。所以要注意饮食健康、不宜过度疲劳或剧烈运动、保持正常作息时间、避免吸烟等不良习惯。
总之，眼睛疼和头疼是常见的疾病，不过针对不同的原因采取不同的治疗方法才能更好地缓解症状。加强保健和锻炼，积极治疗眼部疾病，针对性地调整产生眼睛疼头疼的因素，可以让我们远离眼疾，享受天然的视觉乐趣。
